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冀教版七年級(jí)體育全一冊(cè)目錄
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1、體能篇
第一章 體能概述
第一節(jié) 體力活動(dòng)與體能
第二節(jié) 發(fā)展體能的一般性原則
第二章 發(fā)展心肺耐力
第一節(jié) 心肺耐力
第二節(jié) 發(fā)展心肺耐力
第三章 發(fā)展肌肉力量
第一節(jié) 肌肉力量
第二節(jié) 發(fā)展肌肉力量
第四章 發(fā)展速度
第一節(jié) 速度
第二節(jié) 發(fā)展速度
第五章 發(fā)展靈敏性
第一節(jié) 敏性
第二節(jié) 發(fā)展靈敏性
第六章 體能組合發(fā)展案例
第一節(jié) 發(fā)展速度與心肺耐力組合
第二節(jié) 發(fā)展上肢和腰腹肌肉力量與心肺力組合
第三節(jié) 發(fā)展下肢力量和靈敏性紐合
2、運(yùn)動(dòng)技能篇
第一章 發(fā)展綜合性移動(dòng)技能
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)綜合性移動(dòng)技能
第二節(jié) 發(fā)綜合性移動(dòng)技能
第二章 發(fā)展綜合性身體控制技能
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)綜合性身體控制技能
第二節(jié) 發(fā)展綜合性身體控制技能
第三章 發(fā)展綜合性操作技能
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)綜合性操怍技能
第二節(jié) 發(fā)展綜合性操作技能
3、健康教育篇
第一章 健康的生活方式
第一節(jié) 健康的含義
第二節(jié) 良好的生活習(xí)慣
第三節(jié) 平衡的飲食
第二章 安全常識(shí)
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)中的安全
第二節(jié) 生活中的安全
第三章 青春期
第一節(jié) 青春期知識(shí)
第二節(jié) 青春期心理變化
第三節(jié) 青春期常見的生理問題
第四章 傳染病的預(yù)防
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)傳染病
第二節(jié) 預(yù)防傳染病
第五章 心理健康與社會(huì)適應(yīng)
第一節(jié) 心理健康
第二節(jié) 社會(huì)適應(yīng)
1、體能篇
第一章 體能概述
第一節(jié) 體力活動(dòng)與體能
第二節(jié) 發(fā)展體能的一般性原則
第二章 發(fā)展心肺耐力
第一節(jié) 心肺耐力
第二節(jié) 發(fā)展心肺耐力
第三章 發(fā)展肌肉力量
第一節(jié) 肌肉力量
第二節(jié) 發(fā)展肌肉力量
第四章 發(fā)展速度
第一節(jié) 速度
第二節(jié) 發(fā)展速度
第五章 發(fā)展靈敏性
第一節(jié) 敏性
第二節(jié) 發(fā)展靈敏性
第六章 體能組合發(fā)展案例
第一節(jié) 發(fā)展速度與心肺耐力組合
第二節(jié) 發(fā)展上肢和腰腹肌肉力量與心肺力組合
第三節(jié) 發(fā)展下肢力量和靈敏性紐合
2、運(yùn)動(dòng)技能篇
第一章 發(fā)展綜合性移動(dòng)技能
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)綜合性移動(dòng)技能
第二節(jié) 發(fā)綜合性移動(dòng)技能
第二章 發(fā)展綜合性身體控制技能
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)綜合性身體控制技能
第二節(jié) 發(fā)展綜合性身體控制技能
第三章 發(fā)展綜合性操作技能
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)綜合性操怍技能
第二節(jié) 發(fā)展綜合性操作技能
3、健康教育篇
第一章 健康的生活方式
第一節(jié) 健康的含義
第二節(jié) 良好的生活習(xí)慣
第三節(jié) 平衡的飲食
第二章 安全常識(shí)
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)中的安全
第二節(jié) 生活中的安全
第三章 青春期
第一節(jié) 青春期知識(shí)
第二節(jié) 青春期心理變化
第三節(jié) 青春期常見的生理問題
第四章 傳染病的預(yù)防
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)傳染病
第二節(jié) 預(yù)防傳染病
第五章 心理健康與社會(huì)適應(yīng)
第一節(jié) 心理健康
第二節(jié) 社會(huì)適應(yīng)
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- 《錦被堆》
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- 《虞美人》
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- 《減字木蘭花》
- 《鷓鴣天》
- 《鷓鴣天壽》
- 《感皇恩》
- 《玲瓏四犯》
- 《南歌子》
- 《夜飛鵲》
- 《鷓鴣天》
- 《八聲甘州》
- 《沁園春(壽游侍郎)》
- 《南鄉(xiāng)子》
- 《清平樂》
- 《滿江紅》
- 《滿庭芳》
- 《點(diǎn)絳唇·送李琴泉》
- 《被花惱(自度腔)》
- 《沁園春(為叔父云溪主人壽)》
- 《酹江月·淮城感興》
- 〖寫雪〗 “雨雪自飛千嶂外,榆林只隔數(shù)峰西!
- 〖寫雪〗 “增冰峨峨,飛雪千里些!
- 〖寫雪〗 “轡搖銜鐵。蹴踏平原雪!
- 〖寫雪〗 “將軍玉帳貂鼠衣,手持酒杯看雪飛!
- 〖寫雪〗 “三日柴門擁不開,階平庭滿白皚皚!
- 〖寫雪〗 “輕淘起,香生玉塵,雪濺紫甌圓。”
- 〖寫雪〗 “亂石穿空,驚濤拍岸,卷起千堆雪!
- 〖寫雪〗 “夜來城外一尺雪,曉駕炭車輾冰轍!
- 〖寫雪〗 “千尺陰崖塵不到,惟有層冰積雪!
- 〖寫雪〗 “橫笛聞聲不見人,紅旗直上天山雪!
- 〖寫雪〗 “天山雪后海風(fēng)寒,橫笛偏吹行路難!
- 〖寫雪〗 “天仙碧玉瓊瑤,點(diǎn)點(diǎn)揚(yáng)花,片片鵝毛!
- 〖寫雪〗 “散關(guān)三尺雪,回夢舊鴛機(jī)!
- 〖寫雪〗 “日暮詩成天又雪,與梅并作十分春。”
- 〖寫雪〗 “半夜倚喬松,不覺滿衣雪!
- 〖寫雪〗 “行人日暮少,風(fēng)雪亂山深!
- 〖寫雪〗 “最愛東山晴后雪,軟紅光里涌銀山!
- 〖寫雪〗 “侵陵雪色還萱草,漏泄春光有柳條!
- 〖寫雪〗 “驅(qū)馬天雨雪,軍行入高山!
- 〖寫雪〗 “昨夜吳中雪,子猷佳興發(fā)!
- 〖寫雪〗 “關(guān)山正飛雪,烽火斷無煙。”
- 〖寫雪〗 “至若窮陰凝閉,凜冽海隅,積雪沒脛,堅(jiān)冰在須。”
- 〖寫雪〗 “溪谷少人民,雪落何霏霏!”
- 〖寫雪〗 “叩枻長歌,嫦娥欲下,萬里揮冰雪。”
- 〖寫雪〗 “燕塞雪,片片大如拳!
- 〖寫雪〗 寫雪〗 “野客預(yù)知農(nóng)事好,三冬瑞雪未全消!
- 〖寫雪〗 “梅花散彩向空山,雪花隨意穿簾幕!
- 〖寫雪〗 “吹笳暮歸野帳,雪壓青氈。”
- 〖寫雪〗 “春近寒雖轉(zhuǎn),梅舒雪尚飄!