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冀教版七年級體育全一冊目錄
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1、體能篇
第一章 體能概述
第一節(jié) 體力活動與體能
第二節(jié) 發(fā)展體能的一般性原則
第二章 發(fā)展心肺耐力
第一節(jié) 心肺耐力
第二節(jié) 發(fā)展心肺耐力
第三章 發(fā)展肌肉力量
第一節(jié) 肌肉力量
第二節(jié) 發(fā)展肌肉力量
第四章 發(fā)展速度
第一節(jié) 速度
第二節(jié) 發(fā)展速度
第五章 發(fā)展靈敏性
第一節(jié) 敏性
第二節(jié) 發(fā)展靈敏性
第六章 體能組合發(fā)展案例
第一節(jié) 發(fā)展速度與心肺耐力組合
第二節(jié) 發(fā)展上肢和腰腹肌肉力量與心肺力組合
第三節(jié) 發(fā)展下肢力量和靈敏性紐合
2、運動技能篇
第一章 發(fā)展綜合性移動技能
第一節(jié) 認識綜合性移動技能
第二節(jié) 發(fā)綜合性移動技能
第二章 發(fā)展綜合性身體控制技能
第一節(jié) 認識綜合性身體控制技能
第二節(jié) 發(fā)展綜合性身體控制技能
第三章 發(fā)展綜合性操作技能
第一節(jié) 認識綜合性操怍技能
第二節(jié) 發(fā)展綜合性操作技能
3、健康教育篇
第一章 健康的生活方式
第一節(jié) 健康的含義
第二節(jié) 良好的生活習(xí)慣
第三節(jié) 平衡的飲食
第二章 安全常識
第一節(jié) 運動中的安全
第二節(jié) 生活中的安全
第三章 青春期
第一節(jié) 青春期知識
第二節(jié) 青春期心理變化
第三節(jié) 青春期常見的生理問題
第四章 傳染病的預(yù)防
第一節(jié) 認識傳染病
第二節(jié) 預(yù)防傳染病
第五章 心理健康與社會適應(yīng)
第一節(jié) 心理健康
第二節(jié) 社會適應(yīng)
1、體能篇
第一章 體能概述
第一節(jié) 體力活動與體能
第二節(jié) 發(fā)展體能的一般性原則
第二章 發(fā)展心肺耐力
第一節(jié) 心肺耐力
第二節(jié) 發(fā)展心肺耐力
第三章 發(fā)展肌肉力量
第一節(jié) 肌肉力量
第二節(jié) 發(fā)展肌肉力量
第四章 發(fā)展速度
第一節(jié) 速度
第二節(jié) 發(fā)展速度
第五章 發(fā)展靈敏性
第一節(jié) 敏性
第二節(jié) 發(fā)展靈敏性
第六章 體能組合發(fā)展案例
第一節(jié) 發(fā)展速度與心肺耐力組合
第二節(jié) 發(fā)展上肢和腰腹肌肉力量與心肺力組合
第三節(jié) 發(fā)展下肢力量和靈敏性紐合
2、運動技能篇
第一章 發(fā)展綜合性移動技能
第一節(jié) 認識綜合性移動技能
第二節(jié) 發(fā)綜合性移動技能
第二章 發(fā)展綜合性身體控制技能
第一節(jié) 認識綜合性身體控制技能
第二節(jié) 發(fā)展綜合性身體控制技能
第三章 發(fā)展綜合性操作技能
第一節(jié) 認識綜合性操怍技能
第二節(jié) 發(fā)展綜合性操作技能
3、健康教育篇
第一章 健康的生活方式
第一節(jié) 健康的含義
第二節(jié) 良好的生活習(xí)慣
第三節(jié) 平衡的飲食
第二章 安全常識
第一節(jié) 運動中的安全
第二節(jié) 生活中的安全
第三章 青春期
第一節(jié) 青春期知識
第二節(jié) 青春期心理變化
第三節(jié) 青春期常見的生理問題
第四章 傳染病的預(yù)防
第一節(jié) 認識傳染病
第二節(jié) 預(yù)防傳染病
第五章 心理健康與社會適應(yīng)
第一節(jié) 心理健康
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- 《卜算子》
- 〖夏天〗 “云收雨過波添,樓高水冷瓜甜,綠樹陰垂畫檐!
- 〖夏天〗 “玉碗冰寒滴露華,粉融香雪透輕紗。”
- 〖夏天〗 “水際輕煙,沙邊微雨。荷花芳草垂楊渡。”
- 〖夏天〗 “深夜無風(fēng)新雨歇,涼月,露迎珠顆入圓荷!
- 〖夏天〗 “風(fēng)吹古木晴天雨,月照平沙夏夜霜!
- 〖夏天〗 “柳外輕雷池上雨,雨聲滴碎荷聲!
- 〖夏天〗 “笑指吾廬何處是?一池荷葉小橋橫。”
- 〖夏天〗 “水天清話,院靜人銷夏!
- 〖夏天〗 “綠陰不減來時路,添得黃鸝四五聲!
- 〖夏天〗 “若耶溪傍采蓮女,笑隔荷花共人語!
- 〖夏天〗 “仲夏苦夜短,開軒納微涼。”
- 〖夏天〗 “草螢有耀終非火,荷露雖團豈是珠!
- 〖夏天〗 “四顧山光接水光,憑欄十里芰荷香!
- 〖夏天〗 “菱葉縈波荷飐風(fēng),荷花深處小船通!
- 〖夏天〗 “谷鳥吟晴日,江猿嘯晚風(fēng)!
- 〖夏天〗 “荷花嬌欲語,愁殺蕩舟人!
- 〖夏天〗 “四月清和雨乍晴,南山當(dāng)戶轉(zhuǎn)分明。”
- 〖夏天〗 “琴書倦,鷓鴣喚起南窗睡!
- 〖夏天〗 “晴云輕漾,熏風(fēng)無浪,開樽避暑爭相向!
- 〖夏天〗 “團扇不搖風(fēng)自舉,盈盈翠竹,纖纖白苧,不受些兒暑。”
- 〖夏天〗 “借與門前磐石坐,柳陰亭午正風(fēng)涼!
- 〖夏天〗 “梅子青,梅子黃,菜肥麥熟養(yǎng)蠶忙!
- 〖夏天〗 “酷暑天,葵榴發(fā),噴鼻香十里荷花!
- 〖夏天〗 “藕花珠綴,猶似汗凝妝!
- 〖夏天〗 “香汗薄衫涼,涼衫薄汗香。”
- 〖夏天〗 “攜手藕花湖上路。一霎黃梅細雨!
- 〖夏天〗 “游女帶花偎伴笑,爭窈窕,競折團荷遮晚照!
- 〖夏天〗 “東園載酒西園醉,摘盡枇杷一樹金!
- 〖夏天〗 “風(fēng)老鶯雛,雨肥梅子,午陰嘉樹清圓!
- 〖夏天〗 “秀色掩今古,荷花羞玉顏!