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人教版高一體育必修 全一冊目錄
封面/前言/目錄
第一章 高中體育與健康課學(xué)習(xí)
第一節(jié) 上好高中體育與健康課的意義
第二節(jié) 高中體育與健康課選項(xiàng)學(xué)習(xí)指導(dǎo)
第二章 科學(xué)發(fā)展體能
第一節(jié) 認(rèn)識體能
第二節(jié) 發(fā)展肌肉力量、肌肉耐力和爆發(fā)力
第三節(jié) 發(fā)展心肺耐力與改善身體成分
第四節(jié) 發(fā)展柔韌性
第五節(jié) 發(fā)展反應(yīng)、平衡、協(xié)調(diào)、靈敏和速度
第六節(jié) 形體練習(xí)與健身
第三章 培養(yǎng)體育品德
第一節(jié) 體育精神
第二節(jié) 體育道德
第三節(jié) 體育品格
第四章 塑造健康行為
第一節(jié) 生活方式與疾病預(yù)防
第二節(jié) 背養(yǎng)與健康
第三節(jié) 環(huán)境與健康
第四節(jié) 心理健康與社會適應(yīng)
第五節(jié) 運(yùn)動安全
第六節(jié) 緊急避險(xiǎn)
第五章 體育文化
第一節(jié) 體育的演變與發(fā)展
第二節(jié) 我國優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化
第三節(jié) 奧林匹克運(yùn)動
第六章 運(yùn)動技能學(xué)習(xí)原理
第一節(jié) 運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)過程與分類
第二節(jié) 影響運(yùn)動技能學(xué)習(xí)與發(fā)揮的因素
第七章 比賽戰(zhàn)術(shù)的制訂與運(yùn)用
第一節(jié) 比賽戰(zhàn)術(shù)的制訂
第二節(jié) 比賽戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用
第八章 球類運(yùn)動
第一節(jié) 足球
第二節(jié) 籃球
第三節(jié) 排球
第四節(jié) 乒乓球
第五節(jié) 羽毛球
第九章 田徑類運(yùn)動
第一節(jié) 跑
第二節(jié) 跳躍
第三節(jié) 投擲
第四節(jié) 體能發(fā)展與自我評價(jià)
第十章 體操類運(yùn)動
第一節(jié) 技巧
第二節(jié) 雙杠
第三節(jié) 單杠
第四節(jié) 支撐跳躍
第五節(jié) 健身健美操
第十一章 武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動
第一節(jié) 武術(shù)
第二節(jié) 民族民間傳統(tǒng)體育
第十二章 水上與冰雪類運(yùn)動
第一節(jié) 游泳
第二節(jié) 滑冰
第三節(jié) 滑雪
第十三章 新興體育類運(yùn)動
第一節(jié) 定向運(yùn)動
第二節(jié) 花樣跳繩
第三節(jié) 輪滑
附錄:國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的評價(jià)指標(biāo)和評分表
第一章 高中體育與健康課學(xué)習(xí)
第一節(jié) 上好高中體育與健康課的意義
第二節(jié) 高中體育與健康課選項(xiàng)學(xué)習(xí)指導(dǎo)
第二章 科學(xué)發(fā)展體能
第一節(jié) 認(rèn)識體能
第二節(jié) 發(fā)展肌肉力量、肌肉耐力和爆發(fā)力
第三節(jié) 發(fā)展心肺耐力與改善身體成分
第四節(jié) 發(fā)展柔韌性
第五節(jié) 發(fā)展反應(yīng)、平衡、協(xié)調(diào)、靈敏和速度
第六節(jié) 形體練習(xí)與健身
第三章 培養(yǎng)體育品德
第一節(jié) 體育精神
第二節(jié) 體育道德
第三節(jié) 體育品格
第四章 塑造健康行為
第一節(jié) 生活方式與疾病預(yù)防
第二節(jié) 背養(yǎng)與健康
第三節(jié) 環(huán)境與健康
第四節(jié) 心理健康與社會適應(yīng)
第五節(jié) 運(yùn)動安全
第六節(jié) 緊急避險(xiǎn)
第五章 體育文化
第一節(jié) 體育的演變與發(fā)展
第二節(jié) 我國優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化
第三節(jié) 奧林匹克運(yùn)動
第六章 運(yùn)動技能學(xué)習(xí)原理
第一節(jié) 運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)過程與分類
第二節(jié) 影響運(yùn)動技能學(xué)習(xí)與發(fā)揮的因素
第七章 比賽戰(zhàn)術(shù)的制訂與運(yùn)用
第一節(jié) 比賽戰(zhàn)術(shù)的制訂
第二節(jié) 比賽戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用
第八章 球類運(yùn)動
第一節(jié) 足球
第二節(jié) 籃球
第三節(jié) 排球
第四節(jié) 乒乓球
第五節(jié) 羽毛球
第九章 田徑類運(yùn)動
第一節(jié) 跑
第二節(jié) 跳躍
第三節(jié) 投擲
第四節(jié) 體能發(fā)展與自我評價(jià)
第十章 體操類運(yùn)動
第一節(jié) 技巧
第二節(jié) 雙杠
第三節(jié) 單杠
第四節(jié) 支撐跳躍
第五節(jié) 健身健美操
第十一章 武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動
第一節(jié) 武術(shù)
第二節(jié) 民族民間傳統(tǒng)體育
第十二章 水上與冰雪類運(yùn)動
第一節(jié) 游泳
第二節(jié) 滑冰
第三節(jié) 滑雪
第十三章 新興體育類運(yùn)動
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第二節(jié) 花樣跳繩
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- 高二通用技術(shù)選擇性必修6 智能家居應(yīng)用設(shè)計(jì)
- 《水調(diào)歌頭(壽錢太尉)》
- 《念奴嬌(和王圣俞)》
- 《滿江紅(和江亮采)》
- 《滿江紅》
- 《瑞鶴仙(為劉信叔大尉壽)》
- 《水調(diào)歌頭(為鄭子禮提刑壽)》
- 《驀山溪(早春壽京尹)》
- 《少年游》
- 《慶清朝》
- 《滿庭芳》
- 《洞仙歌》
- 《菩薩蠻(熏沈)》
- 《菩薩蠻(浥露)》
- 《菩薩蠻(木犀十詠帶月)》
- 《菩薩蠻(餞田莘老)》
- 《新荷葉(金陵府會鼓子詞)》
- 《玉樓春》
- 《蝶戀花(次韻張子原尋梅)》
- 《鳳凰臺上憶吹簫(再用韻贈黃宰)》
- 《遙天奉翠華引》
- 《風(fēng)入松(西湖戲作)》
- 《踏莎行(約云庵尋梅)》
- 《阮郎歸(為張丞壽)》
- 《蘇武慢(湖州趙守席上作)》
- 《朝中措(為云庵壽)》
- 《朝中措》
- 《朝中措(雙頭芍藥)》
- 《鷓鴣天》
- 《昭君怨(亦名宴西園)》
- 《青玉案(東園餞母舅晁閣學(xué)鎮(zhèn)臨川)》
- 〖愛情〗 “紅豆不堪看,滿眼相思淚。”
- 〖愛情〗 “相思無因見,悵望涼風(fēng)前!
- 〖愛情〗 “春已歸來,看美人頭上,裊裊春幡!
- 〖愛情〗 “烏啼隱楊花,君醉留妾家。”
- 〖愛情〗 “妾身悔作商人婦,妾命當(dāng)逢薄幸夫!
- 〖愛情〗 “奴為出來難,教君恣意憐!
- 〖愛情〗 “若待得君來向此,花前對酒不忍觸!
- 〖愛情〗 “屏山遮斷相思路,子規(guī)啼到無聲處!
- 〖愛情〗 “春思亂,芳心碎!
- 〖愛情〗 “人去秋千閑掛月,馬停楊柳倦嘶風(fēng)。”
- 〖愛情〗 “相思處、青年如夢,乘鸞仙闕!
- 〖愛情〗 “碧云無渡碧天沉,是湖心,是儂心!
- 〖愛情〗 “合歡桃核終堪恨,里許元來別有人。”
- 〖愛情〗 “出入君懷袖,動搖微風(fēng)發(fā)!
- 〖愛情〗 “相思難表,夢魂無據(jù),惟有歸來是。”
- 〖愛情〗 “遠(yuǎn)與君別者,乃至雁門關(guān)!
- 〖愛情〗 “西園何限相思樹,辛苦梅花候海棠!
- 〖愛情〗 “問君何事輕離別,一年能幾團(tuán)圞月!
- 〖愛情〗 “為君憔悴盡,百花時(shí)!
- 〖愛情〗 “君寵益嬌態(tài),君憐無是非!
- 〖愛情〗 “碧水浩浩云茫茫,美人不來空斷腸!
- 〖愛情〗 “昔看黃菊與君別,今聽玄蟬我卻回!
- 〖愛情〗 “佳人獨(dú)立相思苦。薄袖欺寒脩竹暮。”
- 〖愛情〗 “最關(guān)情,折盡梅花,難寄相思。”
- 〖愛情〗 “勸君頻入醉鄉(xiāng)來,此是無愁無恨處!
- 〖愛情〗 “明月照相思,也得姮娥念我癡。”
- 〖愛情〗 “君在天一涯,妾身長別離!
- 〖愛情〗 “薄幸郎君何日到,想自當(dāng)初,莫要相逢好!
- 〖愛情〗 “問相思、他日鏡中看,蕭蕭發(fā)!
- 〖愛情〗 “荊州麥?zhǔn)炖O成蛾,繰絲憶君頭緒多!