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人教版高一體育必修 全一冊(cè)目錄
封面/前言/目錄
第一章 高中體育與健康課學(xué)習(xí)
第一節(jié) 上好高中體育與健康課的意義
第二節(jié) 高中體育與健康課選項(xiàng)學(xué)習(xí)指導(dǎo)
第二章 科學(xué)發(fā)展體能
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)體能
第二節(jié) 發(fā)展肌肉力量、肌肉耐力和爆發(fā)力
第三節(jié) 發(fā)展心肺耐力與改善身體成分
第四節(jié) 發(fā)展柔韌性
第五節(jié) 發(fā)展反應(yīng)、平衡、協(xié)調(diào)、靈敏和速度
第六節(jié) 形體練習(xí)與健身
第三章 培養(yǎng)體育品德
第一節(jié) 體育精神
第二節(jié) 體育道德
第三節(jié) 體育品格
第四章 塑造健康行為
第一節(jié) 生活方式與疾病預(yù)防
第二節(jié) 背養(yǎng)與健康
第三節(jié) 環(huán)境與健康
第四節(jié) 心理健康與社會(huì)適應(yīng)
第五節(jié) 運(yùn)動(dòng)安全
第六節(jié) 緊急避險(xiǎn)
第五章 體育文化
第一節(jié) 體育的演變與發(fā)展
第二節(jié) 我國優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化
第三節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第六章 運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)原理
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)過程與分類
第二節(jié) 影響運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)與發(fā)揮的因素
第七章 比賽戰(zhàn)術(shù)的制訂與運(yùn)用
第一節(jié) 比賽戰(zhàn)術(shù)的制訂
第二節(jié) 比賽戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用
第八章 球類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 足球
第二節(jié) 籃球
第三節(jié) 排球
第四節(jié) 乒乓球
第五節(jié) 羽毛球
第九章 田徑類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 跑
第二節(jié) 跳躍
第三節(jié) 投擲
第四節(jié) 體能發(fā)展與自我評(píng)價(jià)
第十章 體操類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 技巧
第二節(jié) 雙杠
第三節(jié) 單杠
第四節(jié) 支撐跳躍
第五節(jié) 健身健美操
第十一章 武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 武術(shù)
第二節(jié) 民族民間傳統(tǒng)體育
第十二章 水上與冰雪類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 游泳
第二節(jié) 滑冰
第三節(jié) 滑雪
第十三章 新興體育類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 花樣跳繩
第三節(jié) 輪滑
附錄:國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的評(píng)價(jià)指標(biāo)和評(píng)分表
第一章 高中體育與健康課學(xué)習(xí)
第一節(jié) 上好高中體育與健康課的意義
第二節(jié) 高中體育與健康課選項(xiàng)學(xué)習(xí)指導(dǎo)
第二章 科學(xué)發(fā)展體能
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)體能
第二節(jié) 發(fā)展肌肉力量、肌肉耐力和爆發(fā)力
第三節(jié) 發(fā)展心肺耐力與改善身體成分
第四節(jié) 發(fā)展柔韌性
第五節(jié) 發(fā)展反應(yīng)、平衡、協(xié)調(diào)、靈敏和速度
第六節(jié) 形體練習(xí)與健身
第三章 培養(yǎng)體育品德
第一節(jié) 體育精神
第二節(jié) 體育道德
第三節(jié) 體育品格
第四章 塑造健康行為
第一節(jié) 生活方式與疾病預(yù)防
第二節(jié) 背養(yǎng)與健康
第三節(jié) 環(huán)境與健康
第四節(jié) 心理健康與社會(huì)適應(yīng)
第五節(jié) 運(yùn)動(dòng)安全
第六節(jié) 緊急避險(xiǎn)
第五章 體育文化
第一節(jié) 體育的演變與發(fā)展
第二節(jié) 我國優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化
第三節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第六章 運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)原理
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)過程與分類
第二節(jié) 影響運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)與發(fā)揮的因素
第七章 比賽戰(zhàn)術(shù)的制訂與運(yùn)用
第一節(jié) 比賽戰(zhàn)術(shù)的制訂
第二節(jié) 比賽戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用
第八章 球類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 足球
第二節(jié) 籃球
第三節(jié) 排球
第四節(jié) 乒乓球
第五節(jié) 羽毛球
第九章 田徑類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 跑
第二節(jié) 跳躍
第三節(jié) 投擲
第四節(jié) 體能發(fā)展與自我評(píng)價(jià)
第十章 體操類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 技巧
第二節(jié) 雙杠
第三節(jié) 單杠
第四節(jié) 支撐跳躍
第五節(jié) 健身健美操
第十一章 武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 武術(shù)
第二節(jié) 民族民間傳統(tǒng)體育
第十二章 水上與冰雪類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 游泳
第二節(jié) 滑冰
第三節(jié) 滑雪
第十三章 新興體育類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 花樣跳繩
第三節(jié) 輪滑
附錄:國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的評(píng)價(jià)指標(biāo)和評(píng)分表
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- 高三通用技術(shù)選擇性必修7 職業(yè)技術(shù)基礎(chǔ)
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- 高三通用技術(shù)選擇性必修9 創(chuàng)造力開發(fā)與技術(shù)發(fā)明
- 《玉樓春(雪中無酒,清坐寒冷,承觀使大尉與賓客酬唱謹(jǐn)和)》
- 《南柯子(次韻南劍趙倅)》
- 《朝中措(維揚(yáng)感懷)》
- 《朝中措》
- 《朝中措(趙知合生日)》
- 《長(zhǎng)相思》
- 《憶秦娥(邯鄲道上望叢臺(tái)有感)》
- 《臨江仙》
- 《滿庭芳》
- 《一翦梅》
- 《眼兒媚》
- 《好事近》
- 《菩薩蠻(公時(shí)在泉幕,有懷汪彥章而作·以當(dāng)路多忌,故托玉人以見意·)》
- 《壺中天慢》
- 《清平樂》
- 《柳梢青》
- 《卜算子(湖州磚墻吳氏女失身于土山張氏作妾)》
- 《鷓鴣天(九日懷文伯)》
- 《鷓鴣天(中秋賞月和宋卿)》
- 《蝶戀花》
- 《蝶戀花(肖韓見和,復(fù)次韻酬之,四首)》
- 《減字木蘭花》
- 《減字木蘭花》
- 《水調(diào)歌頭》
- 《南歌子》
- 《南歌子》
- 《臨江仙》
- 《好事近(和榮大監(jiān))》
- 《菩薩蠻(和錢處和上元)》
- 《念奴嬌(別妓)》
- 〖傷感〗 “枕前何事最傷情?梧桐葉上,點(diǎn)點(diǎn)露珠零!
- 〖傷感〗 “江燕話歸成曉別,水花紅減似春休。西風(fēng)梧井葉先愁。”
- 〖傷感〗 “池上憑闌愁無侶。奈此個(gè)、單棲情緒。”
- 〖傷感〗 “才過斜陽,又是黃昏雨!
- 〖傷感〗 “朝落暮開空自許。竟無人解知心苦!
- 〖傷感〗 “寒食時(shí)看郭外春,野人無處不傷神。”
- 〖傷感〗 “萬里妾心愁更苦,十春和淚看嬋娟。”
- 〖傷感〗 “湘波如淚色漻漻,楚厲迷魂逐恨遙!
- 〖傷感〗 “無作牛山悲,惻愴淚沾臆!
- 〖傷感〗 “坐愁群芳歇,白露凋華滋!
- 〖傷感〗 “柳鎖鶯魂,花翻蝶夢(mèng),自知愁染潘郎。”
- 〖傷感〗 “明朝事與孤煙冷,做滿湖、風(fēng)雨愁人!
- 〖傷感〗 “不如歸去下簾鉤。心兒小,難著許多愁!
- 〖傷感〗 “歲月無多人易老,乾坤雖大愁難著。”
- 〖傷感〗 “不盡眼中青,是愁來時(shí)節(jié)。”
- 〖傷感〗 “萬里煙塵;厥字性瓬I滿巾!
- 〖傷感〗 “更傾寒食淚,欲漲冶城潮!
- 〖傷感〗 “草草興亡休問,功名淚、欲盈掬!
- 〖傷感〗 “西望雷塘何處是?香魂零落使人愁,淡煙芳草舊迷樓!
- 〖傷感〗 “淚眼不曾晴,眉黛愁還聚!
- 〖傷感〗 “山亭水榭秋方半。鳳幃寂寞無人伴!
- 〖傷感〗 “閣道步行月,美人愁煙空!
- 〖傷感〗 “獨(dú)樹沙邊人跡稀,欲行愁遠(yuǎn)暮鐘時(shí)!
- 〖傷感〗 “老景蕭條,送君歸去添凄斷。”
- 〖傷感〗 “誰憐旅愁荏苒。謾長(zhǎng)門夜悄,錦箏彈怨!
- 〖傷感〗 “晚鴉飛去,一枝花影送黃昏。”
- 〖傷感〗 “曲徑穿花尋蛺蝶,虛闌傍日教鸚鵡!
- 〖傷感〗 “乍咽涼柯,還移暗葉,重把離愁深訴!
- 〖傷感〗 “故人何處。帶我離愁江外去。”
- 〖傷感〗 “岳王祠畔,楊柳煙鎖古今愁。”