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人教版高一體育必修 全一冊(cè)目錄
封面/前言/目錄
第一章 高中體育與健康課學(xué)習(xí)
第一節(jié) 上好高中體育與健康課的意義
第二節(jié) 高中體育與健康課選項(xiàng)學(xué)習(xí)指導(dǎo)
第二章 科學(xué)發(fā)展體能
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)體能
第二節(jié) 發(fā)展肌肉力量、肌肉耐力和爆發(fā)力
第三節(jié) 發(fā)展心肺耐力與改善身體成分
第四節(jié) 發(fā)展柔韌性
第五節(jié) 發(fā)展反應(yīng)、平衡、協(xié)調(diào)、靈敏和速度
第六節(jié) 形體練習(xí)與健身
第三章 培養(yǎng)體育品德
第一節(jié) 體育精神
第二節(jié) 體育道德
第三節(jié) 體育品格
第四章 塑造健康行為
第一節(jié) 生活方式與疾病預(yù)防
第二節(jié) 背養(yǎng)與健康
第三節(jié) 環(huán)境與健康
第四節(jié) 心理健康與社會(huì)適應(yīng)
第五節(jié) 運(yùn)動(dòng)安全
第六節(jié) 緊急避險(xiǎn)
第五章 體育文化
第一節(jié) 體育的演變與發(fā)展
第二節(jié) 我國優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化
第三節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第六章 運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)原理
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)過程與分類
第二節(jié) 影響運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)與發(fā)揮的因素
第七章 比賽戰(zhàn)術(shù)的制訂與運(yùn)用
第一節(jié) 比賽戰(zhàn)術(shù)的制訂
第二節(jié) 比賽戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用
第八章 球類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 足球
第二節(jié) 籃球
第三節(jié) 排球
第四節(jié) 乒乓球
第五節(jié) 羽毛球
第九章 田徑類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 跑
第二節(jié) 跳躍
第三節(jié) 投擲
第四節(jié) 體能發(fā)展與自我評(píng)價(jià)
第十章 體操類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 技巧
第二節(jié) 雙杠
第三節(jié) 單杠
第四節(jié) 支撐跳躍
第五節(jié) 健身健美操
第十一章 武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 武術(shù)
第二節(jié) 民族民間傳統(tǒng)體育
第十二章 水上與冰雪類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 游泳
第二節(jié) 滑冰
第三節(jié) 滑雪
第十三章 新興體育類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 花樣跳繩
第三節(jié) 輪滑
附錄:國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的評(píng)價(jià)指標(biāo)和評(píng)分表
第一章 高中體育與健康課學(xué)習(xí)
第一節(jié) 上好高中體育與健康課的意義
第二節(jié) 高中體育與健康課選項(xiàng)學(xué)習(xí)指導(dǎo)
第二章 科學(xué)發(fā)展體能
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)體能
第二節(jié) 發(fā)展肌肉力量、肌肉耐力和爆發(fā)力
第三節(jié) 發(fā)展心肺耐力與改善身體成分
第四節(jié) 發(fā)展柔韌性
第五節(jié) 發(fā)展反應(yīng)、平衡、協(xié)調(diào)、靈敏和速度
第六節(jié) 形體練習(xí)與健身
第三章 培養(yǎng)體育品德
第一節(jié) 體育精神
第二節(jié) 體育道德
第三節(jié) 體育品格
第四章 塑造健康行為
第一節(jié) 生活方式與疾病預(yù)防
第二節(jié) 背養(yǎng)與健康
第三節(jié) 環(huán)境與健康
第四節(jié) 心理健康與社會(huì)適應(yīng)
第五節(jié) 運(yùn)動(dòng)安全
第六節(jié) 緊急避險(xiǎn)
第五章 體育文化
第一節(jié) 體育的演變與發(fā)展
第二節(jié) 我國優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化
第三節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第六章 運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)原理
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)過程與分類
第二節(jié) 影響運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)與發(fā)揮的因素
第七章 比賽戰(zhàn)術(shù)的制訂與運(yùn)用
第一節(jié) 比賽戰(zhàn)術(shù)的制訂
第二節(jié) 比賽戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用
第八章 球類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 足球
第二節(jié) 籃球
第三節(jié) 排球
第四節(jié) 乒乓球
第五節(jié) 羽毛球
第九章 田徑類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 跑
第二節(jié) 跳躍
第三節(jié) 投擲
第四節(jié) 體能發(fā)展與自我評(píng)價(jià)
第十章 體操類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 技巧
第二節(jié) 雙杠
第三節(jié) 單杠
第四節(jié) 支撐跳躍
第五節(jié) 健身健美操
第十一章 武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 武術(shù)
第二節(jié) 民族民間傳統(tǒng)體育
第十二章 水上與冰雪類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 游泳
第二節(jié) 滑冰
第三節(jié) 滑雪
第十三章 新興體育類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 花樣跳繩
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- 《蘭陵王》
- 《齊天樂(填溫飛卿南曲)》
- 《望遠(yuǎn)行(元夕)》
- 《婆羅門引(壽長老)》
- 《婆羅門引(壽長老)》
- 《摸魚兒(壽吳枧州)》
- 《沁園春(鳳山出二寵姬歌余詞)》
- 《水龍吟(壽劉無競(jìng)·十月三十)》
- 《滿江紅(壽黃殿講母·正月十四)》
- 《沁園春(壽史君黃少卿)》
- 《摸魚兒(閩漕王幼學(xué)作碧灣丹嶂堂,歌此詞,以墨本見寄,依韻和之)》
- 《賀新郎(丁未守邵武,宴同官)》
- 《水調(diào)歌頭(壽黃殿護(hù)母)》
- 《訴衷情(章貢別懷)》
- 《婆羅門引(春情)》
- 《鷓鴣天(閨情)》
- 《鷓鴣天·惜別》
- 《鷓鴣天(怨別)》
- 《木蘭花慢(社日有懷)》
- 《水龍吟(題天風(fēng)海濤呈潘料院)》
- 《歸朝歡(壽蕭禹平知縣)》
- 《賀新郎(清浪軒送春)》
- 《滿江紅·送廖叔仁赴闕》
- 《木蘭花慢·送人之官九華》
- 《念奴嬌(丁卯中元作示兒)》
- 《思越人(題挾彈人)》
- 《賀新郎(壽縣宰)》
- 《乳燕飛(壽干官)》
- 《賀新郎(瓊花)》
- 《珍珠簾》
- 〖離別〗 “一看腸一斷,好去莫回頭!
- 〖離別〗 “丈夫非無淚,不灑離別間。”
- 〖離別〗 “昔時(shí)人已沒,今日水猶寒。”
- 〖離別〗 “日暮酒醒人已遠(yuǎn),滿天風(fēng)雨下西樓!
- 〖離別〗 “功名萬里外,心事一杯中!
- 〖離別〗 “相送情無限,沾襟比散絲!
- 〖離別〗 “柳條折盡花飛盡,借問行人歸不歸?”
- 〖離別〗 “悠悠洛陽道,此會(huì)在何年!
- 〖離別〗 “朝聞?dòng)巫映x歌,昨夜微霜初渡河!
- 〖離別〗 “白玉一杯酒,綠楊三月時(shí)!
- 〖離別〗 “天明登前途,獨(dú)與老翁別!
- 〖離別〗 “日斜江上孤帆影,草綠湖南萬里情!
- 〖離別〗 “梧桐葉上三更雨,葉葉聲聲是別離!
- 〖離別〗 “又送王孫去,萋萋滿別情!
- 〖離別〗 “春草年年綠,王孫歸不歸!
- 〖思鄉(xiāng)〗 “故鄉(xiāng)今夜思千里,霜鬢明朝又一年!
- 〖思鄉(xiāng)〗 “慈母手中線,游子身上衣。”
- 〖思鄉(xiāng)〗 “少小離家老大回,鄉(xiāng)音無改鬢毛衰!
- 〖思鄉(xiāng)〗 “近鄉(xiāng)情更怯,不敢問來人!
- 〖思鄉(xiāng)〗 “鄉(xiāng)書何處達(dá)?歸雁洛陽邊!
- 〖思鄉(xiāng)〗 “入春才七日,離家已兩年。”
- 〖思鄉(xiāng)〗 “誰家玉笛暗飛聲,散入春風(fēng)滿洛城!
- 〖思鄉(xiāng)〗 “無端更渡桑乾水,卻望并州是故鄉(xiāng)!
- 〖思鄉(xiāng)〗 “日暮鄉(xiāng)關(guān)何處是?煙波江上使人愁!
- 〖思鄉(xiāng)〗 “悲歌可以當(dāng)泣,遠(yuǎn)望可以當(dāng)歸!
- 〖思鄉(xiāng)〗 “惟有門前鏡湖水,春風(fēng)不改舊時(shí)波!
- 〖思鄉(xiāng)〗 “相去日已遠(yuǎn),衣帶日已緩!
- 〖思鄉(xiāng)〗 “離恨恰如春草,更行更遠(yuǎn)還生!
- 〖思鄉(xiāng)〗 “別時(shí)容易見時(shí)難。流水落花春去也,天上人間!
- 〖思鄉(xiāng)〗 “人生不相見,動(dòng)如參與商!