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人教版高一體育必修 全一冊(cè)目錄
封面/前言/目錄
第一章 高中體育與健康課學(xué)習(xí)
第一節(jié) 上好高中體育與健康課的意義
第二節(jié) 高中體育與健康課選項(xiàng)學(xué)習(xí)指導(dǎo)
第二章 科學(xué)發(fā)展體能
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)體能
第二節(jié) 發(fā)展肌肉力量、肌肉耐力和爆發(fā)力
第三節(jié) 發(fā)展心肺耐力與改善身體成分
第四節(jié) 發(fā)展柔韌性
第五節(jié) 發(fā)展反應(yīng)、平衡、協(xié)調(diào)、靈敏和速度
第六節(jié) 形體練習(xí)與健身
第三章 培養(yǎng)體育品德
第一節(jié) 體育精神
第二節(jié) 體育道德
第三節(jié) 體育品格
第四章 塑造健康行為
第一節(jié) 生活方式與疾病預(yù)防
第二節(jié) 背養(yǎng)與健康
第三節(jié) 環(huán)境與健康
第四節(jié) 心理健康與社會(huì)適應(yīng)
第五節(jié) 運(yùn)動(dòng)安全
第六節(jié) 緊急避險(xiǎn)
第五章 體育文化
第一節(jié) 體育的演變與發(fā)展
第二節(jié) 我國優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化
第三節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第六章 運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)原理
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)過程與分類
第二節(jié) 影響運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)與發(fā)揮的因素
第七章 比賽戰(zhàn)術(shù)的制訂與運(yùn)用
第一節(jié) 比賽戰(zhàn)術(shù)的制訂
第二節(jié) 比賽戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用
第八章 球類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 足球
第二節(jié) 籃球
第三節(jié) 排球
第四節(jié) 乒乓球
第五節(jié) 羽毛球
第九章 田徑類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 跑
第二節(jié) 跳躍
第三節(jié) 投擲
第四節(jié) 體能發(fā)展與自我評(píng)價(jià)
第十章 體操類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 技巧
第二節(jié) 雙杠
第三節(jié) 單杠
第四節(jié) 支撐跳躍
第五節(jié) 健身健美操
第十一章 武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 武術(shù)
第二節(jié) 民族民間傳統(tǒng)體育
第十二章 水上與冰雪類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 游泳
第二節(jié) 滑冰
第三節(jié) 滑雪
第十三章 新興體育類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 花樣跳繩
第三節(jié) 輪滑
附錄:國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的評(píng)價(jià)指標(biāo)和評(píng)分表
第一章 高中體育與健康課學(xué)習(xí)
第一節(jié) 上好高中體育與健康課的意義
第二節(jié) 高中體育與健康課選項(xiàng)學(xué)習(xí)指導(dǎo)
第二章 科學(xué)發(fā)展體能
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)體能
第二節(jié) 發(fā)展肌肉力量、肌肉耐力和爆發(fā)力
第三節(jié) 發(fā)展心肺耐力與改善身體成分
第四節(jié) 發(fā)展柔韌性
第五節(jié) 發(fā)展反應(yīng)、平衡、協(xié)調(diào)、靈敏和速度
第六節(jié) 形體練習(xí)與健身
第三章 培養(yǎng)體育品德
第一節(jié) 體育精神
第二節(jié) 體育道德
第三節(jié) 體育品格
第四章 塑造健康行為
第一節(jié) 生活方式與疾病預(yù)防
第二節(jié) 背養(yǎng)與健康
第三節(jié) 環(huán)境與健康
第四節(jié) 心理健康與社會(huì)適應(yīng)
第五節(jié) 運(yùn)動(dòng)安全
第六節(jié) 緊急避險(xiǎn)
第五章 體育文化
第一節(jié) 體育的演變與發(fā)展
第二節(jié) 我國優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化
第三節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第六章 運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)原理
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)過程與分類
第二節(jié) 影響運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)與發(fā)揮的因素
第七章 比賽戰(zhàn)術(shù)的制訂與運(yùn)用
第一節(jié) 比賽戰(zhàn)術(shù)的制訂
第二節(jié) 比賽戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用
第八章 球類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 足球
第二節(jié) 籃球
第三節(jié) 排球
第四節(jié) 乒乓球
第五節(jié) 羽毛球
第九章 田徑類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 跑
第二節(jié) 跳躍
第三節(jié) 投擲
第四節(jié) 體能發(fā)展與自我評(píng)價(jià)
第十章 體操類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 技巧
第二節(jié) 雙杠
第三節(jié) 單杠
第四節(jié) 支撐跳躍
第五節(jié) 健身健美操
第十一章 武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 武術(shù)
第二節(jié) 民族民間傳統(tǒng)體育
第十二章 水上與冰雪類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 游泳
第二節(jié) 滑冰
第三節(jié) 滑雪
第十三章 新興體育類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 花樣跳繩
第三節(jié) 輪滑
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- 高三信息技術(shù)選擇性必修4 人工智能初步
- 《永遇樂(宿鷗盟軒)》
- 《念奴嬌(己卯中秋和陳丈少卿韻)》
- 《念奴嬌(代洛濱次石林韻)》
- 《蘭陵王》
- 《賀新郎·送胡邦衡待制赴新州》
- 《南柯子(塔院僧閣)》
- 《清平樂(木犀)》
- 《南歌子》
- 《醉落魄》
- 《臨江仙·送宇文德和被召赴行在所》
- 《臨江仙(送王叔濟(jì))》
- 《蝶戀花》
- 《祝英臺(tái)近》
- 《風(fēng)流子(政和間過延平,雙溪閣落成,席上賦)》
- 《水調(diào)歌頭(為趙端禮作)》
- 《水調(diào)歌頭》
- 《水調(diào)歌頭(過后柳故居)》
- 《如夢(mèng)令》
- 《長相思令》
- 《醉花陰》
- 《浣溪沙(書大同驛壁)》
- 《浣溪沙(求年例貢余香)》
- 《浣溪沙(篤耨香)》
- 《浣溪沙·山繞平湖波撼城》
- 《浣溪沙(王仲時(shí)席上賦木犀)》
- 《卜算子》
- 《卜算子(梅)》
- 《瑞鷓鴣(彭德器出示胡邦衡新句次韻)》
- 《謁金門(道山亭餞張椿老赴行在)》
- 〖閨怨〗 “妾身獨(dú)自眠,月圓人未圓。”
- 〖閨怨〗 “柳色參差掩畫樓,曉鶯啼送滿宮愁。”
- 〖閨怨〗 “今夜鄜州月,閨中只獨(dú)看!
- 〖閨怨〗 “閨中少婦不知愁,春日凝妝上翠樓!
- 〖閨怨〗 “卻下水晶簾,玲瓏望秋月。”
- 〖悼亡〗 “被酒莫驚春睡重,賭書消得潑茶香,當(dāng)時(shí)只道是尋常!
- 〖悼亡〗 “惟將終夜常開眼,報(bào)答平生未展眉!
- 〖悼亡〗 “夢(mèng)斷香消四十年,沈園柳老不吹綿!
- 〖悼亡〗 “閑坐悲君亦自悲,百年多是幾多時(shí)。”
- 〖悼亡〗 “小軒窗。正梳妝。相顧無言,惟有淚千行!
- 〖悼亡〗 “可憐白骨攢孤冢,盡為將軍覓戰(zhàn)功。”
- 〖悼亡〗 “綴玉聯(lián)珠六十年,誰教冥路作詩仙!
- 〖悼亡〗 “綠兮絲兮,女所治兮。我思古人,俾無訧兮!”
- 〖悼亡〗 “尚想舊情憐婢仆,也曾因夢(mèng)送錢財(cái)!
- 〖悼亡〗 “之子歸窮泉,重壤永幽隔!
- 〖悼亡〗 “前年伐月支,城上沒全師。”
- 〖悼亡〗 “我自中宵成轉(zhuǎn)側(cè),忍聽湘弦重理!
- 〖悼亡〗 “傷心千里江南,怨曲重招,斷魂在否?”
- 〖悼亡〗 “空床臥聽南窗雨,誰復(fù)挑燈夜補(bǔ)衣。”
- 〖悼亡〗 “望廬思其人,入室想所歷。”
- 〖悼亡〗 “悲懷感物來,泣涕應(yīng)情隕!
- 〖悼亡〗 “寢興目存形,遺音猶在耳!
- 〖悼亡〗 “憑仗丹青重省識(shí),盈盈,一片傷心畫不成!
- 〖悼亡〗 “手?jǐn)y稚子夜歸院,月冷空房不見人!
- 〖悼亡〗 “流芳未及歇,遺掛猶在壁!
- 〖悼亡〗 “床空委清塵,室虛來悲風(fēng)!
- 〖傷感〗 “芭蕉不展丁香結(jié),同向春風(fēng)各自愁!
- 〖傷感〗 “無處不傷心,輕塵在玉琴!
- 〖傷感〗 “年年負(fù)卻花期!過春時(shí),只合安排愁緒送春歸!
- 〖傷感〗 “翠蛾輕斂意沉吟,沾襟,無人知此心!