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人教版高一體育必修 全一冊目錄
封面/前言/目錄
第一章 高中體育與健康課學(xué)習(xí)
第一節(jié) 上好高中體育與健康課的意義
第二節(jié) 高中體育與健康課選項(xiàng)學(xué)習(xí)指導(dǎo)
第二章 科學(xué)發(fā)展體能
第一節(jié) 認(rèn)識體能
第二節(jié) 發(fā)展肌肉力量、肌肉耐力和爆發(fā)力
第三節(jié) 發(fā)展心肺耐力與改善身體成分
第四節(jié) 發(fā)展柔韌性
第五節(jié) 發(fā)展反應(yīng)、平衡、協(xié)調(diào)、靈敏和速度
第六節(jié) 形體練習(xí)與健身
第三章 培養(yǎng)體育品德
第一節(jié) 體育精神
第二節(jié) 體育道德
第三節(jié) 體育品格
第四章 塑造健康行為
第一節(jié) 生活方式與疾病預(yù)防
第二節(jié) 背養(yǎng)與健康
第三節(jié) 環(huán)境與健康
第四節(jié) 心理健康與社會(huì)適應(yīng)
第五節(jié) 運(yùn)動(dòng)安全
第六節(jié) 緊急避險(xiǎn)
第五章 體育文化
第一節(jié) 體育的演變與發(fā)展
第二節(jié) 我國優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化
第三節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第六章 運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)原理
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)過程與分類
第二節(jié) 影響運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)與發(fā)揮的因素
第七章 比賽戰(zhàn)術(shù)的制訂與運(yùn)用
第一節(jié) 比賽戰(zhàn)術(shù)的制訂
第二節(jié) 比賽戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用
第八章 球類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 足球
第二節(jié) 籃球
第三節(jié) 排球
第四節(jié) 乒乓球
第五節(jié) 羽毛球
第九章 田徑類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 跑
第二節(jié) 跳躍
第三節(jié) 投擲
第四節(jié) 體能發(fā)展與自我評價(jià)
第十章 體操類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 技巧
第二節(jié) 雙杠
第三節(jié) 單杠
第四節(jié) 支撐跳躍
第五節(jié) 健身健美操
第十一章 武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 武術(shù)
第二節(jié) 民族民間傳統(tǒng)體育
第十二章 水上與冰雪類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 游泳
第二節(jié) 滑冰
第三節(jié) 滑雪
第十三章 新興體育類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 花樣跳繩
第三節(jié) 輪滑
附錄:國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的評價(jià)指標(biāo)和評分表
第一章 高中體育與健康課學(xué)習(xí)
第一節(jié) 上好高中體育與健康課的意義
第二節(jié) 高中體育與健康課選項(xiàng)學(xué)習(xí)指導(dǎo)
第二章 科學(xué)發(fā)展體能
第一節(jié) 認(rèn)識體能
第二節(jié) 發(fā)展肌肉力量、肌肉耐力和爆發(fā)力
第三節(jié) 發(fā)展心肺耐力與改善身體成分
第四節(jié) 發(fā)展柔韌性
第五節(jié) 發(fā)展反應(yīng)、平衡、協(xié)調(diào)、靈敏和速度
第六節(jié) 形體練習(xí)與健身
第三章 培養(yǎng)體育品德
第一節(jié) 體育精神
第二節(jié) 體育道德
第三節(jié) 體育品格
第四章 塑造健康行為
第一節(jié) 生活方式與疾病預(yù)防
第二節(jié) 背養(yǎng)與健康
第三節(jié) 環(huán)境與健康
第四節(jié) 心理健康與社會(huì)適應(yīng)
第五節(jié) 運(yùn)動(dòng)安全
第六節(jié) 緊急避險(xiǎn)
第五章 體育文化
第一節(jié) 體育的演變與發(fā)展
第二節(jié) 我國優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化
第三節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第六章 運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)原理
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)過程與分類
第二節(jié) 影響運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)與發(fā)揮的因素
第七章 比賽戰(zhàn)術(shù)的制訂與運(yùn)用
第一節(jié) 比賽戰(zhàn)術(shù)的制訂
第二節(jié) 比賽戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用
第八章 球類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 足球
第二節(jié) 籃球
第三節(jié) 排球
第四節(jié) 乒乓球
第五節(jié) 羽毛球
第九章 田徑類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 跑
第二節(jié) 跳躍
第三節(jié) 投擲
第四節(jié) 體能發(fā)展與自我評價(jià)
第十章 體操類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 技巧
第二節(jié) 雙杠
第三節(jié) 單杠
第四節(jié) 支撐跳躍
第五節(jié) 健身健美操
第十一章 武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 武術(shù)
第二節(jié) 民族民間傳統(tǒng)體育
第十二章 水上與冰雪類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 游泳
第二節(jié) 滑冰
第三節(jié) 滑雪
第十三章 新興體育類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 花樣跳繩
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- 《水調(diào)歌頭(壽隱者·十一月初七)》
- 《聲聲慢(壽吳憲·四月十三)》
- 《百字謠(壽葉教·三月初九)》
- 《虞美人(壽女人·二月十一)》
- 《酹江月(壽太守母八十·正月初一)》
- 《好事近(壽六十)》
- 《沁園春(無為燈夕上陸史君)》
- 《風(fēng)入松(寄故人)》
- 《滿江紅(木芙容)》
- 《驀山溪(游鑒湖)》
- 《減字木蘭花》
- 《臨江仙(詠熟水)》
- 《賀新郎(端午和前韻)》
- 《踏莎行(贈(zèng)傀儡人劉師父)》
- 《沁園春(贈(zèng)談命許丈)》
- 《滿江紅(劉守解任)》
- 《失調(diào)名》
- 《青玉案(子壽父)》
- 《水調(diào)歌頭(游武夷)》
- 《金縷曲(羅帛翦梅綴枯枝,與真無異作)》
- 《朝中措》
- 《升平樂》
- 《采桑子》
- 《減字木蘭花》
- 《水調(diào)歌頭》
- 《水調(diào)歌頭》
- 《賣花聲(閨思)》
- 〖離別〗 “君去滄江望澄碧,鯨鯢唐突留馀跡。”
- 〖離別〗 “記得年時(shí)臨上馬,看人眼淚汪汪!
- 〖離別〗 “畢竟年年用著來,何似休歸去!
- 〖離別〗 “年年郡縣送征人,將與遼東作丘坂。”
- 〖離別〗 “夜吟敲落霜紅,船傍楓橋系!
- 〖離別〗 “回雁峰前路,煙樹正蒼蒼!
- 〖離別〗 “莫買沃洲山,時(shí)人已知處。”
- 〖離別〗 “歸來視幼女,零淚緣纓流!
- 〖離別〗 “長江巨浪征人淚,一夜西風(fēng)共白頭!
- 〖離別〗 “日暖泥融雪半消,行人芳草馬聲驕。”
- 〖離別〗 “花光濃爛柳輕明,酌酒花前送我行。”
- 〖離別〗 “聞道故林相識多,罷官昨日今如何!
- 〖離別〗 “細(xì)看來,不是楊花,點(diǎn)點(diǎn)是離人淚!
- 〖思念〗 “花自飄零水自流。一種相思,兩處閑愁!
- 〖思念〗 “夜來幽夢忽還鄉(xiāng)。小軒窗。正梳妝。相顧無言,惟有淚千行!
- 〖思念〗 “君埋泉下泥銷骨,我寄人間雪滿頭!
- 〖思念〗 “休對故人思故國,且將新火試新茶。詩酒趁年華!
- 〖思念〗 “人言落日是天涯,望極天涯不見家。”
- 〖思念〗 “桃李春風(fēng)一杯酒,江湖夜雨十年燈。”
- 〖思念〗 “蘭有秀兮菊有芳,懷佳人兮不能忘!
- 〖思念〗 “漸行漸遠(yuǎn)漸無書,水闊魚沉何處問!
- 〖思念〗 “系我一生心,負(fù)你千行淚!
- 〖思念〗 “日色欲盡花含煙,月明欲素愁不眠。”
- 〖思念〗 “思君如滿月,夜夜減清輝!
- 〖思念〗 “云中誰寄錦書來,雁字回時(shí),月滿西樓!
- 〖思念〗 “我居北海君南海,寄雁傳書謝不能!
- 〖思念〗 “江畔何人初見月?江月何年初照人?”
- 〖思念〗 “此情無計(jì)可消除,才下眉頭,卻上心頭!
- 〖思念〗 “誰念西風(fēng)獨(dú)自涼,蕭蕭黃葉閉疏窗,沉思往事立殘陽!
- 〖思念〗 “相思一夜梅花發(fā),忽到窗前疑是君!