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    第四節(jié) 體能發(fā)展與自我評(píng)價(jià)
    

    

    

    

    
    
    
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    人教版高一體育必修 全一冊(cè)目錄
    
		
    
			封面/前言/目錄
    第一章 高中體育與健康課學(xué)習(xí)
    
　　第一節(jié) 上好高中體育與健康課的意義
    
　　第二節(jié) 高中體育與健康課選項(xiàng)學(xué)習(xí)指導(dǎo)
    
第二章 科學(xué)發(fā)展體能
    
　　第一節(jié) 認(rèn)識(shí)體能
    
　　第二節(jié) 發(fā)展肌肉力量、肌肉耐力和爆發(fā)力
    
　　第三節(jié) 發(fā)展心肺耐力與改善身體成分

    
　　第四節(jié) 發(fā)展柔韌性
    
　　第五節(jié) 發(fā)展反應(yīng)、平衡、協(xié)調(diào)、靈敏和速度
    
　　第六節(jié) 形體練習(xí)與健身
    
第三章 培養(yǎng)體育品德
    
　　第一節(jié) 體育精神
    
　　第二節(jié) 體育道德
    
　　第三節(jié) 體育品格
    
第四章 塑造健康行為
    
　　第一節(jié) 生活方式與疾病預(yù)防
    
　　第二節(jié) 背養(yǎng)與健康
    
　　第三節(jié) 環(huán)境與健康
    
　　第四節(jié) 心理健康與社會(huì)適應(yīng)
    
　　第五節(jié) 運(yùn)動(dòng)安全
    
　　第六節(jié) 緊急避險(xiǎn)
    
第五章 體育文化
    
　　第一節(jié) 體育的演變與發(fā)展
    
　　第二節(jié) 我國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化
    
　　第三節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)
    
第六章 運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)原理
    
　　第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)過(guò)程與分類(lèi)
    
　　第二節(jié) 影響運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)與發(fā)揮的因素
    
第七章 比賽戰(zhàn)術(shù)的制訂與運(yùn)用
    
　　第一節(jié) 比賽戰(zhàn)術(shù)的制訂
    
　　第二節(jié) 比賽戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用
    
第八章 球類(lèi)運(yùn)動(dòng)
    
　　第一節(jié) 足球
    
　　第二節(jié) 籃球
    
　　第三節(jié) 排球
    
　　第四節(jié) 乒乓球
    
　　第五節(jié) 羽毛球
    
第九章 田徑類(lèi)運(yùn)動(dòng)
    
　　第一節(jié) 跑
    
　　第二節(jié) 跳躍
    
　　第三節(jié) 投擲
    
　　第四節(jié) 體能發(fā)展與自我評(píng)價(jià)
    
第十章 體操類(lèi)運(yùn)動(dòng)
    
　　第一節(jié) 技巧
    
　　第二節(jié) 雙杠
    
　　第三節(jié) 單杠
    
　　第四節(jié) 支撐跳躍
    
　　第五節(jié) 健身健美操
    
第十一章 武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育類(lèi)運(yùn)動(dòng)
    
　　第一節(jié) 武術(shù)
    
　　第二節(jié) 民族民間傳統(tǒng)體育
    
第十二章 水上與冰雪類(lèi)運(yùn)動(dòng)
    
　　第一節(jié) 游泳
    
　　第二節(jié) 滑冰
    
　　第三節(jié) 滑雪
    
第十三章 新興體育類(lèi)運(yùn)動(dòng)
    
　　第一節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)
    
　　第二節(jié) 花樣跳繩
    
　　第三節(jié) 輪滑
    
附錄：國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的評(píng)價(jià)指標(biāo)和評(píng)分表