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人教版高一體育必修 全一冊目錄
封面/前言/目錄
第一章 高中體育與健康課學(xué)習(xí)
第一節(jié) 上好高中體育與健康課的意義
第二節(jié) 高中體育與健康課選項(xiàng)學(xué)習(xí)指導(dǎo)
第二章 科學(xué)發(fā)展體能
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)體能
第二節(jié) 發(fā)展肌肉力量、肌肉耐力和爆發(fā)力
第三節(jié) 發(fā)展心肺耐力與改善身體成分
第四節(jié) 發(fā)展柔韌性
第五節(jié) 發(fā)展反應(yīng)、平衡、協(xié)調(diào)、靈敏和速度
第六節(jié) 形體練習(xí)與健身
第三章 培養(yǎng)體育品德
第一節(jié) 體育精神
第二節(jié) 體育道德
第三節(jié) 體育品格
第四章 塑造健康行為
第一節(jié) 生活方式與疾病預(yù)防
第二節(jié) 背養(yǎng)與健康
第三節(jié) 環(huán)境與健康
第四節(jié) 心理健康與社會(huì)適應(yīng)
第五節(jié) 運(yùn)動(dòng)安全
第六節(jié) 緊急避險(xiǎn)
第五章 體育文化
第一節(jié) 體育的演變與發(fā)展
第二節(jié) 我國優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化
第三節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第六章 運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)原理
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)過程與分類
第二節(jié) 影響運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)與發(fā)揮的因素
第七章 比賽戰(zhàn)術(shù)的制訂與運(yùn)用
第一節(jié) 比賽戰(zhàn)術(shù)的制訂
第二節(jié) 比賽戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用
第八章 球類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 足球
第二節(jié) 籃球
第三節(jié) 排球
第四節(jié) 乒乓球
第五節(jié) 羽毛球
第九章 田徑類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 跑
第二節(jié) 跳躍
第三節(jié) 投擲
第四節(jié) 體能發(fā)展與自我評價(jià)
第十章 體操類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 技巧
第二節(jié) 雙杠
第三節(jié) 單杠
第四節(jié) 支撐跳躍
第五節(jié) 健身健美操
第十一章 武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 武術(shù)
第二節(jié) 民族民間傳統(tǒng)體育
第十二章 水上與冰雪類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 游泳
第二節(jié) 滑冰
第三節(jié) 滑雪
第十三章 新興體育類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 花樣跳繩
第三節(jié) 輪滑
附錄:國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的評價(jià)指標(biāo)和評分表
第一章 高中體育與健康課學(xué)習(xí)
第一節(jié) 上好高中體育與健康課的意義
第二節(jié) 高中體育與健康課選項(xiàng)學(xué)習(xí)指導(dǎo)
第二章 科學(xué)發(fā)展體能
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)體能
第二節(jié) 發(fā)展肌肉力量、肌肉耐力和爆發(fā)力
第三節(jié) 發(fā)展心肺耐力與改善身體成分
第四節(jié) 發(fā)展柔韌性
第五節(jié) 發(fā)展反應(yīng)、平衡、協(xié)調(diào)、靈敏和速度
第六節(jié) 形體練習(xí)與健身
第三章 培養(yǎng)體育品德
第一節(jié) 體育精神
第二節(jié) 體育道德
第三節(jié) 體育品格
第四章 塑造健康行為
第一節(jié) 生活方式與疾病預(yù)防
第二節(jié) 背養(yǎng)與健康
第三節(jié) 環(huán)境與健康
第四節(jié) 心理健康與社會(huì)適應(yīng)
第五節(jié) 運(yùn)動(dòng)安全
第六節(jié) 緊急避險(xiǎn)
第五章 體育文化
第一節(jié) 體育的演變與發(fā)展
第二節(jié) 我國優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化
第三節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第六章 運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)原理
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)過程與分類
第二節(jié) 影響運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)與發(fā)揮的因素
第七章 比賽戰(zhàn)術(shù)的制訂與運(yùn)用
第一節(jié) 比賽戰(zhàn)術(shù)的制訂
第二節(jié) 比賽戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用
第八章 球類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 足球
第二節(jié) 籃球
第三節(jié) 排球
第四節(jié) 乒乓球
第五節(jié) 羽毛球
第九章 田徑類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 跑
第二節(jié) 跳躍
第三節(jié) 投擲
第四節(jié) 體能發(fā)展與自我評價(jià)
第十章 體操類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 技巧
第二節(jié) 雙杠
第三節(jié) 單杠
第四節(jié) 支撐跳躍
第五節(jié) 健身健美操
第十一章 武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 武術(shù)
第二節(jié) 民族民間傳統(tǒng)體育
第十二章 水上與冰雪類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 游泳
第二節(jié) 滑冰
第三節(jié) 滑雪
第十三章 新興體育類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 花樣跳繩
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- 《江城子(萍鄉(xiāng)王圣俞席上作)》
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- 《浣溪沙(次韻杜唐佐秋懷)》
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- 《阮郎歸(為張丞壽)》
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- 《臨江仙》
- 《祝英臺(tái)近》
- 《玉樓春》
- 《醉蓬萊》
- 《滿江紅》
- 《賀新郎(壽劉秘書)》
- 《蝶戀花》
- 〖愛情〗 “美人金梯出,素手自提筐!
- 〖愛情〗 “自與東君作別,刬地?zé)o聊!
- 〖愛情〗 “繡袂捧琴兮,登君子堂!
- 〖愛情〗 “應(yīng)難奈,故人天際,望徹淮山,相思無雁足!
- 〖愛情〗 “念佳人、音塵別后,對此應(yīng)解相思!
- 〖愛情〗 “美人結(jié)長想,對此心凄然。”
- 〖愛情〗 “意長翻恨游絲短。盡日相思羅帶緩!
- 〖愛情〗 “可能無意傳雙蝶,盡付芳心與蜜房!
- 〖愛情〗 “辜負(fù)我,悔憐君,告天天不聞!
- 〖愛情〗 “念碎劈芳心,縈思千縷,贈(zèng)將幽素,偷翦重云!
- 〖愛情〗 “春朝秋夜思君甚,愁見繡屏孤枕!
- 〖愛情〗 “肥水東流無盡期。當(dāng)初不合種相思!
- 〖愛情〗 “今日俸錢過十萬,與君營奠復(fù)營齋。”
- 〖愛情〗 “新知遭薄俗,舊好隔良緣。”
- 〖愛情〗 “春閨月,紅袖不須啼!
- 〖愛情〗 “貞女貴徇夫,舍生亦如此!
- 〖愛情〗 “君歌楊叛兒,妾?jiǎng)裥仑S酒!
- 〖愛情〗 “漫向寒爐醉玉瓶,喚君同賞小窗明!
- 〖愛情〗 “離恨又迎春,相思難重陳。”
- 〖愛情〗 “愿君采葑菲,無以下體妨!
- 〖愛情〗 “此曲有意無人傳,愿隨春風(fēng)寄燕然,憶君迢迢隔青天。”
- 〖愛情〗 “畫船捶鼓催君去。高樓把酒留君住!
- 〖愛情〗 “綺席象床寒玉枕,美人何處醉黃花!
- 〖愛情〗 “君懷良不開,賤妾當(dāng)何依!
- 〖愛情〗 “還作一段相思,冷波葉舞愁紅,送人雙槳!
- 〖愛情〗 “還始覺、留情緣眼,寬帶因春!
- 〖愛情〗 “但怪得、當(dāng)年夢緣能短。”
- 〖愛情〗 “何事非相思,江上葳蕤竹。”
- 〖愛情〗 “送君如昨日,檐前露已團(tuán)!
- 〖愛情〗 “捫蘿正意我,折桂方思君!