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人教版高一體育必修 全一冊目錄
封面/前言/目錄
第一章 高中體育與健康課學(xué)習(xí)
第一節(jié) 上好高中體育與健康課的意義
第二節(jié) 高中體育與健康課選項(xiàng)學(xué)習(xí)指導(dǎo)
第二章 科學(xué)發(fā)展體能
第一節(jié) 認(rèn)識體能
第二節(jié) 發(fā)展肌肉力量、肌肉耐力和爆發(fā)力
第三節(jié) 發(fā)展心肺耐力與改善身體成分
第四節(jié) 發(fā)展柔韌性
第五節(jié) 發(fā)展反應(yīng)、平衡、協(xié)調(diào)、靈敏和速度
第六節(jié) 形體練習(xí)與健身
第三章 培養(yǎng)體育品德
第一節(jié) 體育精神
第二節(jié) 體育道德
第三節(jié) 體育品格
第四章 塑造健康行為
第一節(jié) 生活方式與疾病預(yù)防
第二節(jié) 背養(yǎng)與健康
第三節(jié) 環(huán)境與健康
第四節(jié) 心理健康與社會適應(yīng)
第五節(jié) 運(yùn)動安全
第六節(jié) 緊急避險
第五章 體育文化
第一節(jié) 體育的演變與發(fā)展
第二節(jié) 我國優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化
第三節(jié) 奧林匹克運(yùn)動
第六章 運(yùn)動技能學(xué)習(xí)原理
第一節(jié) 運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)過程與分類
第二節(jié) 影響運(yùn)動技能學(xué)習(xí)與發(fā)揮的因素
第七章 比賽戰(zhàn)術(shù)的制訂與運(yùn)用
第一節(jié) 比賽戰(zhàn)術(shù)的制訂
第二節(jié) 比賽戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用
第八章 球類運(yùn)動
第一節(jié) 足球
第二節(jié) 籃球
第三節(jié) 排球
第四節(jié) 乒乓球
第五節(jié) 羽毛球
第九章 田徑類運(yùn)動
第一節(jié) 跑
第二節(jié) 跳躍
第三節(jié) 投擲
第四節(jié) 體能發(fā)展與自我評價
第十章 體操類運(yùn)動
第一節(jié) 技巧
第二節(jié) 雙杠
第三節(jié) 單杠
第四節(jié) 支撐跳躍
第五節(jié) 健身健美操
第十一章 武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動
第一節(jié) 武術(shù)
第二節(jié) 民族民間傳統(tǒng)體育
第十二章 水上與冰雪類運(yùn)動
第一節(jié) 游泳
第二節(jié) 滑冰
第三節(jié) 滑雪
第十三章 新興體育類運(yùn)動
第一節(jié) 定向運(yùn)動
第二節(jié) 花樣跳繩
第三節(jié) 輪滑
附錄:國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的評價指標(biāo)和評分表
第一章 高中體育與健康課學(xué)習(xí)
第一節(jié) 上好高中體育與健康課的意義
第二節(jié) 高中體育與健康課選項(xiàng)學(xué)習(xí)指導(dǎo)
第二章 科學(xué)發(fā)展體能
第一節(jié) 認(rèn)識體能
第二節(jié) 發(fā)展肌肉力量、肌肉耐力和爆發(fā)力
第三節(jié) 發(fā)展心肺耐力與改善身體成分
第四節(jié) 發(fā)展柔韌性
第五節(jié) 發(fā)展反應(yīng)、平衡、協(xié)調(diào)、靈敏和速度
第六節(jié) 形體練習(xí)與健身
第三章 培養(yǎng)體育品德
第一節(jié) 體育精神
第二節(jié) 體育道德
第三節(jié) 體育品格
第四章 塑造健康行為
第一節(jié) 生活方式與疾病預(yù)防
第二節(jié) 背養(yǎng)與健康
第三節(jié) 環(huán)境與健康
第四節(jié) 心理健康與社會適應(yīng)
第五節(jié) 運(yùn)動安全
第六節(jié) 緊急避險
第五章 體育文化
第一節(jié) 體育的演變與發(fā)展
第二節(jié) 我國優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化
第三節(jié) 奧林匹克運(yùn)動
第六章 運(yùn)動技能學(xué)習(xí)原理
第一節(jié) 運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)過程與分類
第二節(jié) 影響運(yùn)動技能學(xué)習(xí)與發(fā)揮的因素
第七章 比賽戰(zhàn)術(shù)的制訂與運(yùn)用
第一節(jié) 比賽戰(zhàn)術(shù)的制訂
第二節(jié) 比賽戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用
第八章 球類運(yùn)動
第一節(jié) 足球
第二節(jié) 籃球
第三節(jié) 排球
第四節(jié) 乒乓球
第五節(jié) 羽毛球
第九章 田徑類運(yùn)動
第一節(jié) 跑
第二節(jié) 跳躍
第三節(jié) 投擲
第四節(jié) 體能發(fā)展與自我評價
第十章 體操類運(yùn)動
第一節(jié) 技巧
第二節(jié) 雙杠
第三節(jié) 單杠
第四節(jié) 支撐跳躍
第五節(jié) 健身健美操
第十一章 武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動
第一節(jié) 武術(shù)
第二節(jié) 民族民間傳統(tǒng)體育
第十二章 水上與冰雪類運(yùn)動
第一節(jié) 游泳
第二節(jié) 滑冰
第三節(jié) 滑雪
第十三章 新興體育類運(yùn)動
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- 《雜劇·對弈》
- 《【中呂】粉蝶兒 美色》
- 《【越調(diào)】憑闌人》
- 《雜劇·嚴(yán)子陵垂釣七里灘》
- 《雜劇·劉玄德獨(dú)赴襄陽會》
- 《【中呂】粉蝶兒_春思花落春》
- 《【雙調(diào)】沉醉東風(fēng)》
- 《【雙調(diào)】蟾宮曲 西湖》
- 《【雙調(diào)】折桂令_想為官枉了》
- 《【越調(diào)】柳營曲 金陵故址》
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- 《【雙調(diào)】折桂令 嚴(yán)客星》
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- 《【南呂】一枝花 四景 春》
- 《【南呂】一枝花_春雨潤夭桃》
- 《【南呂】一枝花 麗情》
- 〖傷感〗 “多少淚珠何限恨,倚欄干。”
- 〖傷感〗 “赤壁磯頭落照,肥水橋邊衰草,渺渺喚人愁!
- 〖傷感〗 “已訴征求貧到骨,正思戎馬淚盈巾。”
- 〖傷感〗 “長驅(qū)入,歌臺舞榭,風(fēng)卷落花愁!
- 〖傷感〗 “獨(dú)抱濃愁無好夢,夜闌猶剪燈花弄!
- 〖傷感〗 “軍聽了軍愁,民聽了民怕!
- 〖傷感〗 “門隔花深舊夢游,夕陽無語燕歸愁。玉纖香動小簾鉤!
- 〖傷感〗 “愁因薄暮起,興是清秋發(fā)!
- 〖傷感〗 “月去疏簾才數(shù)尺,烏鵲驚飛,一片傷心白!
- 〖傷感〗 “總是愁媒,欲訴誰消遣!
- 〖傷感〗 “楓樹夜猿愁自斷,女蘿山鬼語相邀!
- 〖傷感〗 “橫笛和愁聽,斜枝倚病看!
- 〖傷感〗 “庭戶無人秋月明,夜霜欲落氣先清!
- 〖傷感〗 “佳節(jié)久從愁里過,壯心偶傍醉中來!
- 〖傷感〗 “晚日寒鴉一片愁。柳塘新綠卻溫柔!
- 〖傷感〗 “還卿一缽無情淚,恨不相逢未剃時!
- 〖傷感〗 “一片春愁待酒澆。江上舟搖,樓上簾招!
- 〖傷感〗 “年年歲歲望中秋,歲歲年年霧雨愁!
- 〖傷感〗 “相見爭如不見,多情何似無情。”
- 〖傷感〗 “三分春色二分愁,更一分風(fēng)雨。”
- 〖傷感〗 “多情卻似總無情,唯覺樽前笑不成!
- 〖傷感〗 “誰謂傷心畫不成,畫人心逐世人情。”
- 〖傷感〗 “總為浮云能蔽日,長安不見使人愁!
- 〖傷感〗 “羌管悠悠霜滿地,人不寐,將軍白發(fā)征夫淚。”
- 〖傷感〗 “殘星幾點(diǎn)雁橫塞,長笛一聲人倚樓!
- 〖傷感〗 “招魂楚些何嗟及,山鬼暗啼風(fēng)雨!
- 〖傷感〗 “夢回人遠(yuǎn)許多愁,只在梨花風(fēng)雨處!
- 〖傷感〗 “兩句三年得,一吟雙淚流!
- 〖傷感〗 “移舟泊煙渚,日暮客愁新!
- 〖傷感〗 “都道無人愁似我,今夜雪,有梅花,似我愁!