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冀教版九年級(jí)體育全一冊(cè)目錄
1、體能篇
第一章 體力活動(dòng)與體能
第一節(jié) 終身體育
第二節(jié) 發(fā)展體能的漸透式過程
第二章 發(fā)展心肺耐力
第一節(jié) 有氧運(yùn)動(dòng)和“無氧運(yùn)動(dòng)”
第二節(jié) 發(fā)展心腳耐力
第三章 發(fā)展肌肉力量
第一節(jié) 發(fā)力
第二節(jié) 發(fā)展爆發(fā)力的方法
第四章 發(fā)展速度
第一節(jié) 影響述度發(fā)展的因素
第二節(jié) 發(fā)展速度的方法:
第五章 發(fā)展靈敏性
第一節(jié) 發(fā)展靈敏性的階梯練習(xí)
第二節(jié) 發(fā)展靈敏性的方法
第六章 體能組合發(fā)展案例
一節(jié) 發(fā)展靈敏性與心肺耐力組合
第二節(jié) 發(fā)展速度與心肺力組合
第三節(jié) 發(fā)展肌肉力量與心肺耐力的循環(huán)練習(xí)
2、運(yùn)動(dòng)技能篇
第一章 發(fā)展綜合性移動(dòng)技能
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)環(huán)境對(duì)綜合性移動(dòng)技能發(fā)展的影響
第二節(jié) 發(fā)艦綜合性移動(dòng)技能
第二章 發(fā)展綜合性身體控制技能
第一節(jié) 發(fā)展綜合性身體控制技能的基礎(chǔ)知識(shí)
第二節(jié) 發(fā)展綜合性身體控制技能
第三章 發(fā)展綜合性操作技能
第一節(jié) 發(fā)展綜合性操作技能的基本原則
第二節(jié) 發(fā)綜合性操作技能
3、健康教育篇
第一章 健康的生活方式
第一節(jié) 養(yǎng)成健康的生活方式
第二節(jié) 合理利用網(wǎng)絡(luò)資源
第二章 安全知識(shí)
第一節(jié) 常見運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法
第二節(jié) 地震避險(xiǎn)
第三章 青春期知識(shí)
第一節(jié) 如何與異性交往
第二節(jié) 預(yù)防性騷擾與性侵害
第四章 疾病預(yù)防知識(shí)
第一節(jié) 預(yù)防艾滋病
第二節(jié) 理性對(duì)待艾滋病患者及病毒攜帶者
第五章 心理健康與社會(huì)適應(yīng)
第一節(jié) 學(xué)會(huì)調(diào)控情緒
第二節(jié) 有良好的體育道德
第一章 體力活動(dòng)與體能
第一節(jié) 終身體育
第二節(jié) 發(fā)展體能的漸透式過程
第二章 發(fā)展心肺耐力
第一節(jié) 有氧運(yùn)動(dòng)和“無氧運(yùn)動(dòng)”
第二節(jié) 發(fā)展心腳耐力
第三章 發(fā)展肌肉力量
第一節(jié) 發(fā)力
第二節(jié) 發(fā)展爆發(fā)力的方法
第四章 發(fā)展速度
第一節(jié) 影響述度發(fā)展的因素
第二節(jié) 發(fā)展速度的方法:
第五章 發(fā)展靈敏性
第一節(jié) 發(fā)展靈敏性的階梯練習(xí)
第二節(jié) 發(fā)展靈敏性的方法
第六章 體能組合發(fā)展案例
一節(jié) 發(fā)展靈敏性與心肺耐力組合
第二節(jié) 發(fā)展速度與心肺力組合
第三節(jié) 發(fā)展肌肉力量與心肺耐力的循環(huán)練習(xí)
2、運(yùn)動(dòng)技能篇
第一章 發(fā)展綜合性移動(dòng)技能
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)環(huán)境對(duì)綜合性移動(dòng)技能發(fā)展的影響
第二節(jié) 發(fā)艦綜合性移動(dòng)技能
第二章 發(fā)展綜合性身體控制技能
第一節(jié) 發(fā)展綜合性身體控制技能的基礎(chǔ)知識(shí)
第二節(jié) 發(fā)展綜合性身體控制技能
第三章 發(fā)展綜合性操作技能
第一節(jié) 發(fā)展綜合性操作技能的基本原則
第二節(jié) 發(fā)綜合性操作技能
3、健康教育篇
第一章 健康的生活方式
第一節(jié) 養(yǎng)成健康的生活方式
第二節(jié) 合理利用網(wǎng)絡(luò)資源
第二章 安全知識(shí)
第一節(jié) 常見運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法
第二節(jié) 地震避險(xiǎn)
第三章 青春期知識(shí)
第一節(jié) 如何與異性交往
第二節(jié) 預(yù)防性騷擾與性侵害
第四章 疾病預(yù)防知識(shí)
第一節(jié) 預(yù)防艾滋病
第二節(jié) 理性對(duì)待艾滋病患者及病毒攜帶者
第五章 心理健康與社會(huì)適應(yīng)
第一節(jié) 學(xué)會(huì)調(diào)控情緒
第二節(jié) 有良好的體育道德
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- 高二信息技術(shù)選擇性必修1 數(shù)據(jù)與數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)
- 《好事近》
- 《早梅芳近》
- 《寶鼎現(xiàn)》
- 《憶君王·依依宮柳拂宮墻》
- 《浪淘沙》
- 《清商怨》
- 《鈿帶長中腔》
- 《南歌子》
- 《臨江仙》
- 《阮郎歸(元夕)》
- 《菩薩蠻》
- 《菩薩蠻(詠梅)》
- 《菩薩蠻(秋)》
- 《菩薩蠻(冬)》
- 《菩薩蠻(四時(shí)四首·春)》
- 《菩薩蠻(夏)》
- 《風(fēng)入松》
- 《轉(zhuǎn)調(diào)二郎神》
- 《探春》
- 《南柯子(春景)》
- 《芰荷香》
- 《武陵春》
- 《長相思·雨》
- 《梅花引(冬怨)》
- 《昭君怨·春到南樓雪盡》
- 《戀芳春慢(寒食前進(jìn))》
- 《木蘭花(十梅未開)》
- 《獨(dú)腳令》
- 《木蘭花(欲謝)》
- 《木蘭花(風(fēng)前)》
- 〖愛國〗 “余亦赴京國,何當(dāng)獻(xiàn)凱還!
- 〖愛國〗 “且憑天子怒,復(fù)倚將軍雄!
- 〖愛國〗 “為問花何在,夜來風(fēng)雨,葬楚宮傾國!
- 〖愛國〗 “縞素酬家國,戈船決死生!”
- 〖愛國〗 “天子臨軒賜侯印,將軍佩出明光宮!
- 〖愛國〗 “地下千年骨,誰為輔佐臣!
- 〖愛國〗 “如何亡國恨,盡在大江東!”
- 〖愛國〗 “萬國奔騰,兩宮幽陷,此恨何時(shí)雪!
- 〖愛國〗 “十年驅(qū)馳海色寒,孤臣于此望宸鑾!
- 〖愛國〗 “北極懷明主,南溟作逐臣!
- 〖愛國〗 “只有精忠能報(bào)國,更無樂土可為家。”
- 〖愛國〗 “誰料蘇卿老歸國,茂陵松柏雨蕭蕭!
- 〖愛國〗 “平生端有活國計(jì),百不一試薶九京!
- 〖愛國〗 “白馬金鞍從武皇,旌旗十萬宿長楊!
- 〖愛國〗 “金甌已缺總須補(bǔ),為國犧牲敢惜身!”
- 〖愛國〗 “奇謀報(bào)國,可憐無用,塵昏白羽!
- 〖愛國〗 “予若洞庭葉,隨波送逐臣!
- 〖愛國〗 “蜀魂飛繞百鳥臣,夜半一聲山竹裂。”
- 〖愛國〗 “若順吾皇意,即無臣子心!
- 〖愛國〗 “扈蹕老臣身萬里,天寒來此聽江聲!”
- 〖愛國〗 “素臣稱有道,守在於四夷。”
- 〖愛國〗 “倚高寒、愁生故國,氣吞驕虜。”
- 〖愛國〗 “秋送新鴻哀破國,晝行饑虎齧空林!
- 〖愛國〗 “山甫歸應(yīng)疾,留侯功復(fù)成!
- 〖愛國〗 “天相漢,民懷國。”
- 〖愛國〗 “祖國沉淪感不禁,閑來海外覓知音!
- 〖愛國〗 “澤國江山入戰(zhàn)圖,生民何計(jì)樂樵蘇!
- 〖愛國〗 “小來思報(bào)國,不是愛封侯!
- 〖愛國〗 “以國為國,以天下為天下。”
- 〖愛國〗 “萬頃風(fēng)濤不記蘇。雪晴江上麥千車。但令人飽我愁無。”