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教科版高一體育必修 全一冊(cè)目錄
體育與健康素養(yǎng)篇
第一章 學(xué)習(xí)健康知識(shí) 養(yǎng)成健康行為
第1節(jié) 樹(shù)立科學(xué)健康觀念
第2節(jié) 培養(yǎng)健康生活方式
第3節(jié) 提高避險(xiǎn)防護(hù)能力
第4節(jié) 促進(jìn)心理健康發(fā)展
第5節(jié) 塑造理想人格品質(zhì)
第二章 加強(qiáng)體能鍛煉 塑造健美體形
第1節(jié) 體育鍛煉的基本原則
第2節(jié) 體能的要素與重要性
第3節(jié) 體能的測(cè)試與評(píng)價(jià)
第4節(jié) 制訂科學(xué)的體能鍛煉計(jì)劃
第三章 理解運(yùn)動(dòng)原理 提高運(yùn)動(dòng)能力
第1節(jié) 運(yùn)動(dòng)技能形成的基本規(guī)律
第2節(jié) 發(fā)展體能的練習(xí)方法
第3節(jié) 保證運(yùn)動(dòng)中的安全
第4節(jié) 做好運(yùn)動(dòng)中的保健
第5節(jié) 制訂科學(xué)的運(yùn)動(dòng)處方
第四章 融入運(yùn)動(dòng)文化 培養(yǎng)體育品德
第1節(jié) 燦爛的奧林匹克文化
第2節(jié) 優(yōu)秀的中國(guó)傳統(tǒng)體育文化
第3節(jié) 現(xiàn)代社會(huì)中的運(yùn)動(dòng)健身文化
第4節(jié) 熱情與文明的體育觀賽文化
運(yùn)動(dòng)與專(zhuān)項(xiàng)技能篇
第一章球類(lèi)運(yùn)動(dòng)
第1節(jié) 籃球
第2節(jié) 足球
第3節(jié) 排球
第4節(jié) 羽毛球
第5節(jié) 乒乓球
第6節(jié) 網(wǎng)球
第二章 田徑類(lèi)運(yùn)動(dòng)
第1節(jié) 徑賽
第2節(jié) 田賽
第三章 體操類(lèi)運(yùn)動(dòng)
第1節(jié) 體操
第2節(jié) 健美操
第3節(jié) 街舞
第四章 武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育類(lèi)運(yùn)動(dòng)
第1節(jié) 武術(shù)
第2節(jié) 民族民間傳統(tǒng)體育類(lèi)運(yùn)動(dòng)
第五章 冰雪與水上類(lèi)運(yùn)動(dòng)
第1節(jié) 滑雪(以高山滑雪為例)
第2節(jié) 滑冰(以速度滑冰為例)
第3節(jié) 水上運(yùn)動(dòng)(以蛙泳為例)
第六章 新興體育類(lèi)運(yùn)動(dòng)
第1節(jié) 跆拳道
第2節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)
第3節(jié) 輪滑
第4節(jié) 花樣跳繩
第5節(jié) 腰旗橄欖球
第一章 學(xué)習(xí)健康知識(shí) 養(yǎng)成健康行為
第1節(jié) 樹(shù)立科學(xué)健康觀念
第2節(jié) 培養(yǎng)健康生活方式
第3節(jié) 提高避險(xiǎn)防護(hù)能力
第4節(jié) 促進(jìn)心理健康發(fā)展
第5節(jié) 塑造理想人格品質(zhì)
第二章 加強(qiáng)體能鍛煉 塑造健美體形
第1節(jié) 體育鍛煉的基本原則
第2節(jié) 體能的要素與重要性
第3節(jié) 體能的測(cè)試與評(píng)價(jià)
第4節(jié) 制訂科學(xué)的體能鍛煉計(jì)劃
第三章 理解運(yùn)動(dòng)原理 提高運(yùn)動(dòng)能力
第1節(jié) 運(yùn)動(dòng)技能形成的基本規(guī)律
第2節(jié) 發(fā)展體能的練習(xí)方法
第3節(jié) 保證運(yùn)動(dòng)中的安全
第4節(jié) 做好運(yùn)動(dòng)中的保健
第5節(jié) 制訂科學(xué)的運(yùn)動(dòng)處方
第四章 融入運(yùn)動(dòng)文化 培養(yǎng)體育品德
第1節(jié) 燦爛的奧林匹克文化
第2節(jié) 優(yōu)秀的中國(guó)傳統(tǒng)體育文化
第3節(jié) 現(xiàn)代社會(huì)中的運(yùn)動(dòng)健身文化
第4節(jié) 熱情與文明的體育觀賽文化
運(yùn)動(dòng)與專(zhuān)項(xiàng)技能篇
第一章球類(lèi)運(yùn)動(dòng)
第1節(jié) 籃球
第2節(jié) 足球
第3節(jié) 排球
第4節(jié) 羽毛球
第5節(jié) 乒乓球
第6節(jié) 網(wǎng)球
第二章 田徑類(lèi)運(yùn)動(dòng)
第1節(jié) 徑賽
第2節(jié) 田賽
第三章 體操類(lèi)運(yùn)動(dòng)
第1節(jié) 體操
第2節(jié) 健美操
第3節(jié) 街舞
第四章 武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育類(lèi)運(yùn)動(dòng)
第1節(jié) 武術(shù)
第2節(jié) 民族民間傳統(tǒng)體育類(lèi)運(yùn)動(dòng)
第五章 冰雪與水上類(lèi)運(yùn)動(dòng)
第1節(jié) 滑雪(以高山滑雪為例)
第2節(jié) 滑冰(以速度滑冰為例)
第3節(jié) 水上運(yùn)動(dòng)(以蛙泳為例)
第六章 新興體育類(lèi)運(yùn)動(dòng)
第1節(jié) 跆拳道
第2節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)
第3節(jié) 輪滑
第4節(jié) 花樣跳繩
第5節(jié) 腰旗橄欖球
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- 《鷓鴣天(蒸繭)》
- 《桃源憶故人》
- 《感皇恩》
- 《瑞鶴仙》
- 《臨江仙》
- 《小重山(綿守白宋瑞席間作)》
- 《踏莎行(靈泉重陽(yáng)作)》
- 《前調(diào)》
- 《調(diào)笑令》
- 《水調(diào)歌頭(和伯稱(chēng))》
- 《鷓鴣天(寄情)》
- 《醉落魄》
- 《西江月》
- 《水調(diào)歌頭(席上呈梁次張)》
- 《點(diǎn)絳唇》
- 《念奴嬌(和人韻)》
- 《水調(diào)歌頭·定王臺(tái)》
- 《水調(diào)歌頭》
- 《虞美人(在蕪湖待仲甄巨卿未至作)》
- 《眼兒媚(中秋無(wú)月作)》
- 《水調(diào)歌頭(江上作)》
- 《殢人嬌》
- 《謁金門(mén)》
- 《謁金門(mén)(晚春)》
- 《點(diǎn)絳唇(德茂生朝作)》
- 《安公子》
- 《賀新郎》
- 《長(zhǎng)相思》
- 《八聲甘州》
- 《卓牌子近》
- 〖孤獨(dú)〗 “玉露金風(fēng)報(bào)素秋,穿針樓上獨(dú)含愁!
- 〖孤獨(dú)〗 “賈傳自憐多感慨,東門(mén)何意泥孤虛!
- 〖孤獨(dú)〗 “獨(dú)倚危欄,神游無(wú)際,天地猶嫌隘!
- 〖孤獨(dú)〗 “黃鸝囀處誰(shuí)同聽(tīng),白菊開(kāi)時(shí)且剩過(guò)!
- 〖孤獨(dú)〗 “滿(mǎn)川風(fēng)雨獨(dú)憑欄,綰結(jié)湘娥十二鬟!
- 〖孤獨(dú)〗 “重陽(yáng)獨(dú)酌杯中酒,抱病起登江上臺(tái)!
- 〖孤獨(dú)〗 “獨(dú)眠林下夢(mèng)魂好,回首人間憂(yōu)患長(zhǎng)!
- 〖孤獨(dú)〗 “遙憶獨(dú)眠人,早寒驚夢(mèng)頻。”
- 〖孤獨(dú)〗 “翠鈿曉寒輕,獨(dú)倚秋千無(wú)力。”
- 〖孤獨(dú)〗 “野橋古梅獨(dú)臥寒屋角,疏影橫斜暗上書(shū)窗敲。”
- 〖孤獨(dú)〗 “那堪好風(fēng)景,獨(dú)上洛陽(yáng)橋。”
- 〖孤獨(dú)〗 “獨(dú)自下層樓,樓下蛩聲怨!
- 〖孤獨(dú)〗 “獨(dú)自上層樓,樓外青山遠(yuǎn)!
- 〖孤獨(dú)〗 “病骨支離紗帽寬,孤臣萬(wàn)里客江干!
- 〖閨怨〗 “寂寂花時(shí)閉院門(mén),美人相并立瓊軒!
- 〖閨怨〗 “睡里消魂無(wú)說(shuō)處。覺(jué)來(lái)惆悵消魂誤!
- 〖閨怨〗 “恨身翻不作車(chē)塵,萬(wàn)里得隨君!
- 〖閨怨〗 “離宮絕曠,身體摧藏,志念沒(méi)沉,不得頡頏。”
- 〖閨怨〗 “好夢(mèng)欲成還又覺(jué),綠窗但覺(jué)鶯啼曉!
- 〖閨怨〗 “夜深風(fēng)竹敲秋韻。萬(wàn)葉千聲皆是恨!
- 〖閨怨〗 “綺席凝塵,香閨掩霧!
- 〖閨怨〗 “云淡風(fēng)高葉亂飛,小庭寒雨綠苔微,深閨人靜掩屏帷!
- 〖閨怨〗 “光景不勝閨閣恨,行行坐坐黛眉攢!
- 〖閨怨〗 “十二樓中盡曉?shī)y,望仙樓上望君王。”
- 〖閨怨〗 “幾度紅窗,誤認(rèn)鳴鑣。斷腸風(fēng)月可憐宵!
- 〖閨怨〗 “春風(fēng)不相識(shí),何事入羅幃!
- 〖閨怨〗 “女也不爽,士貳其行。士也罔極,二三其德!
- 〖閨怨〗 “三歲為婦,靡室勞矣。夙興夜寐,靡有朝矣!
- 〖閨怨〗 “提籠忘采葉,昨夜夢(mèng)漁陽(yáng)!
- 〖閨怨〗 “秋逼暗蟲(chóng)通夕響,征衣未寄莫飛霜!