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教科版高一體育必修 全一冊目錄
體育與健康素養(yǎng)篇
第一章 學(xué)習(xí)健康知識(shí) 養(yǎng)成健康行為
第1節(jié) 樹立科學(xué)健康觀念
第2節(jié) 培養(yǎng)健康生活方式
第3節(jié) 提高避險(xiǎn)防護(hù)能力
第4節(jié) 促進(jìn)心理健康發(fā)展
第5節(jié) 塑造理想人格品質(zhì)
第二章 加強(qiáng)體能鍛煉 塑造健美體形
第1節(jié) 體育鍛煉的基本原則
第2節(jié) 體能的要素與重要性
第3節(jié) 體能的測試與評(píng)價(jià)
第4節(jié) 制訂科學(xué)的體能鍛煉計(jì)劃
第三章 理解運(yùn)動(dòng)原理 提高運(yùn)動(dòng)能力
第1節(jié) 運(yùn)動(dòng)技能形成的基本規(guī)律
第2節(jié) 發(fā)展體能的練習(xí)方法
第3節(jié) 保證運(yùn)動(dòng)中的安全
第4節(jié) 做好運(yùn)動(dòng)中的保健
第5節(jié) 制訂科學(xué)的運(yùn)動(dòng)處方
第四章 融入運(yùn)動(dòng)文化 培養(yǎng)體育品德
第1節(jié) 燦爛的奧林匹克文化
第2節(jié) 優(yōu)秀的中國傳統(tǒng)體育文化
第3節(jié) 現(xiàn)代社會(huì)中的運(yùn)動(dòng)健身文化
第4節(jié) 熱情與文明的體育觀賽文化
運(yùn)動(dòng)與專項(xiàng)技能篇
第一章球類運(yùn)動(dòng)
第1節(jié) 籃球
第2節(jié) 足球
第3節(jié) 排球
第4節(jié) 羽毛球
第5節(jié) 乒乓球
第6節(jié) 網(wǎng)球
第二章 田徑類運(yùn)動(dòng)
第1節(jié) 徑賽
第2節(jié) 田賽
第三章 體操類運(yùn)動(dòng)
第1節(jié) 體操
第2節(jié) 健美操
第3節(jié) 街舞
第四章 武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動(dòng)
第1節(jié) 武術(shù)
第2節(jié) 民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動(dòng)
第五章 冰雪與水上類運(yùn)動(dòng)
第1節(jié) 滑雪(以高山滑雪為例)
第2節(jié) 滑冰(以速度滑冰為例)
第3節(jié) 水上運(yùn)動(dòng)(以蛙泳為例)
第六章 新興體育類運(yùn)動(dòng)
第1節(jié) 跆拳道
第2節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)
第3節(jié) 輪滑
第4節(jié) 花樣跳繩
第5節(jié) 腰旗橄欖球
第一章 學(xué)習(xí)健康知識(shí) 養(yǎng)成健康行為
第1節(jié) 樹立科學(xué)健康觀念
第2節(jié) 培養(yǎng)健康生活方式
第3節(jié) 提高避險(xiǎn)防護(hù)能力
第4節(jié) 促進(jìn)心理健康發(fā)展
第5節(jié) 塑造理想人格品質(zhì)
第二章 加強(qiáng)體能鍛煉 塑造健美體形
第1節(jié) 體育鍛煉的基本原則
第2節(jié) 體能的要素與重要性
第3節(jié) 體能的測試與評(píng)價(jià)
第4節(jié) 制訂科學(xué)的體能鍛煉計(jì)劃
第三章 理解運(yùn)動(dòng)原理 提高運(yùn)動(dòng)能力
第1節(jié) 運(yùn)動(dòng)技能形成的基本規(guī)律
第2節(jié) 發(fā)展體能的練習(xí)方法
第3節(jié) 保證運(yùn)動(dòng)中的安全
第4節(jié) 做好運(yùn)動(dòng)中的保健
第5節(jié) 制訂科學(xué)的運(yùn)動(dòng)處方
第四章 融入運(yùn)動(dòng)文化 培養(yǎng)體育品德
第1節(jié) 燦爛的奧林匹克文化
第2節(jié) 優(yōu)秀的中國傳統(tǒng)體育文化
第3節(jié) 現(xiàn)代社會(huì)中的運(yùn)動(dòng)健身文化
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運(yùn)動(dòng)與專項(xiàng)技能篇
第一章球類運(yùn)動(dòng)
第1節(jié) 籃球
第2節(jié) 足球
第3節(jié) 排球
第4節(jié) 羽毛球
第5節(jié) 乒乓球
第6節(jié) 網(wǎng)球
第二章 田徑類運(yùn)動(dòng)
第1節(jié) 徑賽
第2節(jié) 田賽
第三章 體操類運(yùn)動(dòng)
第1節(jié) 體操
第2節(jié) 健美操
第3節(jié) 街舞
第四章 武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動(dòng)
第1節(jié) 武術(shù)
第2節(jié) 民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動(dòng)
第五章 冰雪與水上類運(yùn)動(dòng)
第1節(jié) 滑雪(以高山滑雪為例)
第2節(jié) 滑冰(以速度滑冰為例)
第3節(jié) 水上運(yùn)動(dòng)(以蛙泳為例)
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第1節(jié) 跆拳道
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- 《蝶戀花》
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- 《訴衷情(詠閑十首)》
- 《菩薩蠻》
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- 《滿江紅(餞前政盧光祖赴鼎州幕席上作)》
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- 《點(diǎn)絳唇(路德友席上作)》
- 《好事近(蠟梅)》
- 《好事近(盧僉判席上)》
- 《柳梢青》
- 《謁金門》
- 〖孤獨(dú)〗 “以我獨(dú)沉久,愧君相見頻。”
- 〖孤獨(dú)〗 “幽人歸獨(dú)臥,滯慮洗孤清!
- 〖孤獨(dú)〗 “東山老,可堪歲晚,獨(dú)聽桓箏!
- 〖孤獨(dú)〗 “故山知好在,孤客自悲涼。”
- 〖孤獨(dú)〗 “聚散匆匆,云邊孤雁,水上浮萍!
- 〖孤獨(dú)〗 “今日獨(dú)來香徑里,更無人跡有苔錢。”
- 〖孤獨(dú)〗 “斜髻嬌娥夜臥遲,梨花風(fēng)靜鳥棲枝!
- 〖孤獨(dú)〗 “月既不解飲,影徒隨我身!
- 〖孤獨(dú)〗 “花開不并百花叢,獨(dú)立疏籬趣未窮!
- 〖孤獨(dú)〗 “親朋無一字,老病有孤舟!
- 〖孤獨(dú)〗 “獨(dú)睡起來情悄悄,寄愁何處好!
- 〖孤獨(dú)〗 “無聊成獨(dú)臥,彈指韶光過!
- 〖孤獨(dú)〗 “睡起莞然成獨(dú)笑,數(shù)聲漁笛在滄浪!
- 〖孤獨(dú)〗 “遠(yuǎn)去不逢青海馬,力窮難拔蜀山蛇!
- 〖孤獨(dú)〗 “去來江口守空船,繞船月明江水寒。”
- 〖孤獨(dú)〗 “客心已百念,孤游重千里。”
- 〖孤獨(dú)〗 “夜雨滴空階,孤館夢回,情緒蕭索!
- 〖孤獨(dú)〗 “殘燈明滅枕頭欹,諳盡孤眠滋味!
- 〖孤獨(dú)〗 “時(shí)見幽人獨(dú)往來,縹緲孤鴻影!
- 〖孤獨(dú)〗 “萬里悲秋常作客,百年多病獨(dú)登臺(tái)!
- 〖孤獨(dú)〗 “楊柳風(fēng)柔,海棠月淡,獨(dú)自倚闌時(shí)。”
- 〖孤獨(dú)〗 “最無端處,總把良宵,只恁孤眠卻!
- 〖孤獨(dú)〗 “倚闌凝望,獨(dú)立漁翁滿江雪。”
- 〖孤獨(dú)〗 “晚來天,空悄然,孤眠,枕檀云髻偏!
- 〖孤獨(dú)〗 “欲箋心事,獨(dú)語斜闌。”
- 〖孤獨(dú)〗 “絕頂茅庵里,老衲正孤吟。”
- 〖孤獨(dú)〗 “知君獨(dú)坐青軒下,此時(shí)結(jié)念同所懷!
- 〖孤獨(dú)〗 “獨(dú)立雕欄,誰憐枉度華年!
- 〖孤獨(dú)〗 “水墨畫疏窗,孤影淡瀟湘!
- 〖孤獨(dú)〗 “甚獨(dú)抱清高,頓成凄楚。”