冀教版八年級(jí)體育全一冊(cè)目錄
1、體能篇
第一章 體力活動(dòng)與體能
第一節(jié) 體力活動(dòng)金字塔
第二節(jié) 建立個(gè)人的體力活動(dòng)金字塔
第二章 發(fā)展心肺耐力
第一節(jié) 最大心率和靶心率區(qū)間
第二節(jié) 發(fā)展心肺耐力的方法
第三章 發(fā)展肌肉力量
第一節(jié) 最大肌力
第二節(jié) 發(fā)展肌肉力量的雙人輔助方法
第四章 發(fā)展速度
第一節(jié) 反應(yīng)時(shí)
第二節(jié) 發(fā)展速度的方法
第五章 發(fā)展靈敏性
第一節(jié) 靈敏性的組成要素
第二節(jié) 在游戲中發(fā)展靈敏性的方法
2、運(yùn)動(dòng)技能篇
第一章 發(fā)展綜合性移動(dòng)技能
第一節(jié) 與綜合性移動(dòng)技能發(fā)展有關(guān)的力學(xué)知識(shí)
第二節(jié) 發(fā)展綜合性移動(dòng)技能
第二章 發(fā)展綜合性身體控制技能
第一節(jié) 影響綜合性身體控制技能發(fā)的主要因索
第二節(jié) 發(fā)展綜合性身體控制技能
第三章 發(fā)展綜合性操作技能
第一節(jié) 與綜合性操作技能發(fā)展有關(guān)的力學(xué)知識(shí)
第二節(jié) 發(fā)展綜合性操作技能
3、健康教育篇
第一章 健康飲食
第一節(jié) 合理營(yíng)養(yǎng)
第二節(jié) 預(yù)防食物中毒
第二章 安全知識(shí)
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)中的安全知識(shí)
第二節(jié) 生活中的安全知識(shí)
第三章 青春期知識(shí)
第一節(jié) 青春期常見(jiàn)疾病
第二節(jié) 異性交柱
第四章 疾病預(yù)防知識(shí)
第一節(jié) 肝炎的預(yù)防
第二節(jié) 不濫用成癮性藥物
第五章 心理健康與社會(huì)適應(yīng)
第一節(jié) 培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)
第二節(jié) 形成合作的意識(shí)和能力
第一章 體力活動(dòng)與體能
第一節(jié) 體力活動(dòng)金字塔
第二節(jié) 建立個(gè)人的體力活動(dòng)金字塔
第二章 發(fā)展心肺耐力
第一節(jié) 最大心率和靶心率區(qū)間
第二節(jié) 發(fā)展心肺耐力的方法
第三章 發(fā)展肌肉力量
第一節(jié) 最大肌力
第二節(jié) 發(fā)展肌肉力量的雙人輔助方法
第四章 發(fā)展速度
第一節(jié) 反應(yīng)時(shí)
第二節(jié) 發(fā)展速度的方法
第五章 發(fā)展靈敏性
第一節(jié) 靈敏性的組成要素
第二節(jié) 在游戲中發(fā)展靈敏性的方法
2、運(yùn)動(dòng)技能篇
第一章 發(fā)展綜合性移動(dòng)技能
第一節(jié) 與綜合性移動(dòng)技能發(fā)展有關(guān)的力學(xué)知識(shí)
第二節(jié) 發(fā)展綜合性移動(dòng)技能
第二章 發(fā)展綜合性身體控制技能
第一節(jié) 影響綜合性身體控制技能發(fā)的主要因索
第二節(jié) 發(fā)展綜合性身體控制技能
第三章 發(fā)展綜合性操作技能
第一節(jié) 與綜合性操作技能發(fā)展有關(guān)的力學(xué)知識(shí)
第二節(jié) 發(fā)展綜合性操作技能
3、健康教育篇
第一章 健康飲食
第一節(jié) 合理營(yíng)養(yǎng)
第二節(jié) 預(yù)防食物中毒
第二章 安全知識(shí)
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)中的安全知識(shí)
第二節(jié) 生活中的安全知識(shí)
第三章 青春期知識(shí)
第一節(jié) 青春期常見(jiàn)疾病
第二節(jié) 異性交柱
第四章 疾病預(yù)防知識(shí)
第一節(jié) 肝炎的預(yù)防
第二節(jié) 不濫用成癮性藥物
第五章 心理健康與社會(huì)適應(yīng)
第一節(jié) 培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)
第二節(jié) 形成合作的意識(shí)和能力
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- 《喜遷鶯(壽邵太尉)》
- 《滿庭芳》
- 《滿庭芳》
- 《洞仙歌》
- 《虞美人》
- 《虞美人》
- 《鷓鴣天》
- 《賀新郎》
- 《滿江紅》
- 《南歌子》
- 《瑞鷓鴣》
- 《瑞鷓鴣》
- 《水調(diào)歌頭》
- 《霜天曉角》
- 《南歌子》
- 《滿江紅》
- 《滿江紅》
- 《蝶戀花》
- 《喜遷鶯》
- 《失調(diào)名(小軒生日)》
- 《臨江仙》
- 《意難忘(元宵雨)》
- 《謁金門(mén)(花品)》
- 《謁金門(mén)(用李後主韻二首)》
- 《減字木蘭花》
- 《水調(diào)歌頭(壽邊守)》
- 《水調(diào)歌頭》
- 《菩薩蠻》
- 《鷓鴣天》
- 《念奴嬌》
- 〖寫(xiě)雨〗 “輕寒細(xì)雨情何限。不道春難管!
- 〖寫(xiě)雨〗 “和氣吹綠野,梅雨灑芳田!
- 〖寫(xiě)雨〗 “蒼旻霽涼雨,石路無(wú)飛塵!
- 〖寫(xiě)雨〗 “岸雨過(guò)城頭,黃鸝上戍樓。”
- 〖寫(xiě)雨〗 “兩岸荔枝紅,萬(wàn)家煙雨中。”
- 〖寫(xiě)雨〗 “野橋經(jīng)雨斷,澗水向田分!
- 〖寫(xiě)雨〗 “日日雨不斷,愁殺望山人!
- 〖寫(xiě)雨〗 “夜來(lái)疏雨鳴金井,一葉舞空紅淺!
- 〖寫(xiě)雨〗 “瑯瑯新雨洗湖天,小景六橋邊。”
- 〖寫(xiě)雨〗 “潮打三更瓜步月,雨荒十里紅橋火!
- 〖寫(xiě)雨〗 “清明時(shí)節(jié)雨聲嘩。潮擁渡頭沙。”
- 〖寫(xiě)雨〗 “亂碧萋萋,雨后江天曉。”
- 〖寫(xiě)雨〗 “雨足高田白,披蓑半夜耕!
- 〖寫(xiě)雪〗 “浮生只合尊前老。雪滿長(zhǎng)安道!
- 〖寫(xiě)雪〗 “今我來(lái)思,雨雪霏霏。”
- 〖寫(xiě)雪〗 “五月天山雪,無(wú)花只有寒!
- 〖寫(xiě)雪〗 “梅雪爭(zhēng)春未肯降,騷人擱筆費(fèi)評(píng)章。”
- 〖寫(xiě)雪〗 “夜雪初霽,薺麥彌望。”
- 〖寫(xiě)雪〗 “風(fēng)起。雪飛炎海變清涼!
- 〖寫(xiě)雪〗 “年年雪里。常插梅花醉!
- 〖寫(xiě)雪〗 “劍河風(fēng)急雪片闊,沙口石凍馬蹄脫!
- 〖寫(xiě)雪〗 “雪里已知春信至。寒梅點(diǎn)綴瓊枝膩。”
- 〖寫(xiě)雪〗 “紛紛暮雪下轅門(mén),風(fēng)掣紅旗凍不翻!
- 〖寫(xiě)雪〗 “輪臺(tái)東門(mén)送君去,去時(shí)雪滿天山路!
- 〖寫(xiě)雪〗 “一聲畫(huà)角譙門(mén),豐庭新月黃昏,雪里山前水濱!
- 〖寫(xiě)雪〗 “冬宜密雪,有碎玉聲!
- 〖寫(xiě)雪〗 “吹燈窗更明,月照一天雪!
- 〖寫(xiě)雪〗 “看雪飛、蘋(píng)底蘆梢,未如鬢白。”
- 〖寫(xiě)雪〗 “梅花大庾嶺頭發(fā),柳絮章臺(tái)街里飛!
- 〖寫(xiě)雪〗 “羅襟濕未干,又是凄涼雪!