冀教版八年級(jí)體育全一冊(cè)目錄
1、體能篇
第一章 體力活動(dòng)與體能
第一節(jié) 體力活動(dòng)金字塔
第二節(jié) 建立個(gè)人的體力活動(dòng)金字塔
第二章 發(fā)展心肺耐力
第一節(jié) 最大心率和靶心率區(qū)間
第二節(jié) 發(fā)展心肺耐力的方法
第三章 發(fā)展肌肉力量
第一節(jié) 最大肌力
第二節(jié) 發(fā)展肌肉力量的雙人輔助方法
第四章 發(fā)展速度
第一節(jié) 反應(yīng)時(shí)
第二節(jié) 發(fā)展速度的方法
第五章 發(fā)展靈敏性
第一節(jié) 靈敏性的組成要素
第二節(jié) 在游戲中發(fā)展靈敏性的方法
2、運(yùn)動(dòng)技能篇
第一章 發(fā)展綜合性移動(dòng)技能
第一節(jié) 與綜合性移動(dòng)技能發(fā)展有關(guān)的力學(xué)知識(shí)
第二節(jié) 發(fā)展綜合性移動(dòng)技能
第二章 發(fā)展綜合性身體控制技能
第一節(jié) 影響綜合性身體控制技能發(fā)的主要因索
第二節(jié) 發(fā)展綜合性身體控制技能
第三章 發(fā)展綜合性操作技能
第一節(jié) 與綜合性操作技能發(fā)展有關(guān)的力學(xué)知識(shí)
第二節(jié) 發(fā)展綜合性操作技能
3、健康教育篇
第一章 健康飲食
第一節(jié) 合理營養(yǎng)
第二節(jié) 預(yù)防食物中毒
第二章 安全知識(shí)
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)中的安全知識(shí)
第二節(jié) 生活中的安全知識(shí)
第三章 青春期知識(shí)
第一節(jié) 青春期常見疾病
第二節(jié) 異性交柱
第四章 疾病預(yù)防知識(shí)
第一節(jié) 肝炎的預(yù)防
第二節(jié) 不濫用成癮性藥物
第五章 心理健康與社會(huì)適應(yīng)
第一節(jié) 培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)
第二節(jié) 形成合作的意識(shí)和能力
第一章 體力活動(dòng)與體能
第一節(jié) 體力活動(dòng)金字塔
第二節(jié) 建立個(gè)人的體力活動(dòng)金字塔
第二章 發(fā)展心肺耐力
第一節(jié) 最大心率和靶心率區(qū)間
第二節(jié) 發(fā)展心肺耐力的方法
第三章 發(fā)展肌肉力量
第一節(jié) 最大肌力
第二節(jié) 發(fā)展肌肉力量的雙人輔助方法
第四章 發(fā)展速度
第一節(jié) 反應(yīng)時(shí)
第二節(jié) 發(fā)展速度的方法
第五章 發(fā)展靈敏性
第一節(jié) 靈敏性的組成要素
第二節(jié) 在游戲中發(fā)展靈敏性的方法
2、運(yùn)動(dòng)技能篇
第一章 發(fā)展綜合性移動(dòng)技能
第一節(jié) 與綜合性移動(dòng)技能發(fā)展有關(guān)的力學(xué)知識(shí)
第二節(jié) 發(fā)展綜合性移動(dòng)技能
第二章 發(fā)展綜合性身體控制技能
第一節(jié) 影響綜合性身體控制技能發(fā)的主要因索
第二節(jié) 發(fā)展綜合性身體控制技能
第三章 發(fā)展綜合性操作技能
第一節(jié) 與綜合性操作技能發(fā)展有關(guān)的力學(xué)知識(shí)
第二節(jié) 發(fā)展綜合性操作技能
3、健康教育篇
第一章 健康飲食
第一節(jié) 合理營養(yǎng)
第二節(jié) 預(yù)防食物中毒
第二章 安全知識(shí)
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)中的安全知識(shí)
第二節(jié) 生活中的安全知識(shí)
第三章 青春期知識(shí)
第一節(jié) 青春期常見疾病
第二節(jié) 異性交柱
第四章 疾病預(yù)防知識(shí)
第一節(jié) 肝炎的預(yù)防
第二節(jié) 不濫用成癮性藥物
第五章 心理健康與社會(huì)適應(yīng)
第一節(jié) 培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)
第二節(jié) 形成合作的意識(shí)和能力
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- 《壺中天》
- 《八聲甘州》
- 《南柯子》
- 《木蘭香》
- 《木蘭花慢(和答玉林韻)》
- 《春云怨(上巳·黃鍾商)》
- 《念奴嬌》
- 《聲聲慢(應(yīng)制賦芙蓉、木樨)》
- 《品令(詠棋)》
- 《醉蓬萊(夏壽太守)》
- 《漁家傲》
- 《蝶戀花(壽陳山泉)》
- 《綺寮怨(宮人斜吊古)》
- 《木蘭花慢》
- 《壺中天(月夕登繪幅堂,與贅房各賦一解)》
- 《浣溪沙》
- 《氐州第一》
- 《滿江南(用吳淵吳潛二公韻)》
- 《滿江紅》
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- 《木蘭花慢》
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- 《喜遷鶯》
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- 《臨江仙》
- 《水調(diào)歌頭》
- 《念奴嬌》
- 《水龍吟(老人壽詞)》
- 〖寫云〗 “碧水驚秋,黃云凝暮,敗葉零亂空階。”
- 〖寫云〗 “雪雰雰而薄木兮,云霏霏而隕集。”
- 〖寫云〗 “云來氣接巫峽長,月出寒通雪山白!
- 〖寫云〗 “云開遠(yuǎn)見漢陽城,猶是孤帆一日程!
- 〖寫云〗 “沙場(chǎng)烽火連胡月,海畔云山擁薊城!
- 〖寫云〗 “山從人面起,云傍馬頭生!
- 〖寫云〗 “半床落月蛩聲病,萬里寒云雁陣遲!
- 〖寫云〗 “冷冷水向橋東去。漠漠云歸溪上住!
- 〖寫云〗 “曉月墜,宿云微,無語枕頻欹!
- 〖寫云〗 “地冷葉先盡,谷寒云不行!
- 〖寫云〗 “萬里浮云卷碧山,青天中道流孤月!
- 〖寫云〗 “黃葉古祠寒雨積,清山荒冢白云多!
- 〖寫云〗 “對(duì)朝云叆叇,暮雨霏微,亂峰相倚。”
- 〖寫云〗 “湖闊兼云霧,樓孤屬晚晴!
- 〖寫云〗 “霰雪紛其無垠兮,云霏霏而承宇!
- 〖寫云〗 “胡馬嘶風(fēng),漢旗翻雪,彤云又吐,一竿殘照。”
- 〖寫云〗 “耿斜河、疏星淡月,斷云微度!
- 〖寫云〗 “望斷行云無覓處,夢(mèng)回明月生南浦。”
- 〖寫云〗 “朝云亂人目,帝女湘川宿。”
- 〖寫云〗 “歸云一去無蹤跡,何處是前期?”
- 〖寫云〗 “枕中云氣千峰近,床底松聲萬壑哀!
- 〖寫云〗 “孤云與歸鳥,千里片時(shí)間。”
- 〖寫云〗 “浮云暮南征,可望不可攀。”
- 〖寫云〗 “飛云當(dāng)面化龍蛇,夭矯轉(zhuǎn)空碧!
- 〖寫云〗 “悲商叩林,白云依山!
- 〖寫云〗 “浮云柳絮無根蒂,天地闊遠(yuǎn)隨飛揚(yáng)!
- 〖寫云〗 “數(shù)點(diǎn)雨聲風(fēng)約住。朦朧淡月云來去。”
- 〖寫云〗 “俯皇都之宏麗兮,瞰云霞之浮動(dòng)!
- 〖寫云〗 “揚(yáng)云霓之晻藹兮,鳴玉鸞之啾啾!
- 〖寫云〗 “回首暮云遠(yuǎn),飛絮攪青冥!