《望江南》

宋代·陳楠

毛發(fā)薄，三轉(zhuǎn)運行陽。胎色漸紅陰漸縮，推移歲運助陽剛。育火養(yǎng)中央。
成物象，五轉(zhuǎn)辨微茫。出入尚遲形上小，晨昏時飲玉壺漿。天籟奏笙簧。

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陳楠(chén nán)
　　陳楠（公元？----1213）字南木，號翠虛子、又號陳泥丸。（常以土摻合符水，捏成小丸為人治病，故世號陳泥丸。）金丹派南宗徒裔尊為“南五祖”之一。南宋高道，惠州博羅（今屬廣東省惠州市惠城區(qū)小金口）人，以箍桶為業(yè)。自云“道光禪師薛紫賢，付我歸根復命篇”。從毗陵禪師薛道光學習太乙刀圭金丹法訣，后又得景霄大雷瑯書于黎姆山神人（陳泥丸曾醉酒自言是雷部辛判官弟子，應從雷部判官辛漢臣處授得雷法），遂入道。金丹派前幾代傳人皆專主內(nèi)丹修煉，至陳楠時兼行雷法，被紫陰派創(chuàng)始人白玉蟾曾師事陳楠，學內(nèi)丹及雷法，并隨之云游各地。宋徽宗政和年間擢舉道錄院事，后歸隱羅浮山。不數(shù)年，定居長沙，開創(chuàng)南宗“清修派”。為南宗第四代傳人，“南五祖”之四。四祖陳楠達到160歲以上。